Как сообщает Ukrainian Wall, по данным ресурса Meteoagent, в субботу, 13 июня 2026 года, ожидается магнитная буря красного уровня опасности. Это означает, что геомагнитная активность будет достаточно мощной, чтобы повлиять на самочувствие многих людей.

Прогнозируемый К-индекс составит 5,7 балла. Для сравнения: шкала геомагнитной активности имеет диапазон от 0 до 9, и значение выше 5 соответствует магнитной буре красного уровня. Такие показатели фиксируются не каждый день и свидетельствуют о серьезных вспышках на Солнце, вызывающих выбросы корональной массы в сторону Земли.

Самым опасным периодом 13 июня станет утро — с 09:00 до 12:00. Именно в этот промежуток времени специалисты прогнозируют пик геомагнитного всплеска, когда К-индекс может достигнуть отметки 5–6 баллов. После обеда активность будет постепенно снижаться, однако полностью шторм не утихнет до вечера.

Кому стоит быть особенно внимательным

Метеозависимые люди — первые, кто ощутит на себе влияние магнитной бури. Обострение хронических заболеваний, сильная головная боль, резкие скачки артериального давления, ощущение хронической усталости и повышенная тревожность — вот неполный перечень симптомов, с которыми могут столкнуться украинцы в субботу. Особенно осторожными стоит быть людям с сердечно-сосудистыми патологиями, гипертоникам и тем, кто страдает мигренями.

Как защититься: простые советы

Чтобы минимизировать влияние магнитной бури на организм, специалисты рекомендуют придерживаться нескольких простых правил. Во-первых, обеспечьте себе полноценный сон — не менее 7–8 часов. Во-вторых, откажитесь от кофе, алкоголя и жирной пищи хотя бы на день. Пейте достаточное количество чистой воды — это поможет поддерживать нормальную вязкость крови. Избегайте стрессовых ситуаций и держите под рукой необходимые лекарства, если вы принимаете их регулярно.

Кроме того, врачи советуют уменьшить физические нагрузки в пиковые часы и по возможности провести утро в спокойной обстановке. Контрастный душ утром поможет сосудам легче адаптироваться к перепадам давления, а легкая прогулка на свежем воздухе во второй половине дня будет способствовать нормализации состояния.

Ранее Ukrainian Wall писал: магнитная буря снова накрывает Землю: кто в зоне риска и как уберечься.

Мы уже сообщали: магнитная буря не отступает: кого накроет вторая волна и как защитить сердце и давление.