Как сообщает Ukrainian Wall, первая половина июня 2026 года выдалась беспокойной для метеочувствительных людей — Землю накрыла серия магнитных бурь разной мощности, и геомагнитная активность до сих пор остается повышенной.

Самый мощный удар пришелся на 8–9 июня, когда К-индекс — показатель силы магнитных бурь — подскочил до 6,7 балла. Это соответствует красному уровню опасности и классу G3 по международной шкале. По данным meteoagent, магнитная буря такого уровня способна вызывать перебои радиосвязи, сбои в работе энергосистем, а также влиять на миграционные маршруты птиц и животных.

9 июня мощность бури несколько снизилась — до 5,7 балла, однако все еще оставалась на красном уровне. Лишь 10 июня солнечная активность пошла на спад: К-индекс опустился до 3,7, что соответствует зеленому уровню — комфортному для большинства людей. Однако уже 12 июня геомагнитное поле снова стало нестабильным — К-индекс поднялся до 4, что означает возбужденное состояние магнитосферы.

Что вызвало магнитные бури

По данным meteoprog, в течение последних суток перед 8 июня на Солнце произошло пять вспышек класса С и одна вспышка класса M1,8. На поверхности звезды насчитывалось 59 солнечных пятен — активных зон, из которых выбрасывается солнечная плазма. Вероятность новых вспышек М-класса составляла 55%, а риск мощных вспышек Х-класса оценивался в 10%.

Именно корональные выбросы массы, направленные в сторону Земли, становятся причиной геомагнитных колебаний. Когда заряженные частицы достигают магнитосферы планеты, они вызывают ее сжатие и колебания — то, что мы называем магнитной бурей.

Как магнитные бури влияют на здоровье

Врачи предупреждают: во время геомагнитных штормов метеочувствительные люди могут испытывать головную боль, головокружение, скачки артериального давления — как в сторону повышения, так и понижения. Нередко наблюдаются нарушения сна, повышенная тревожность, раздражительность, общая слабость и быстрая утомляемость.

Особенно уязвимы люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертоники и гипотоники. У них магнитные бури могут спровоцировать обострение хронических недугов. Также в группе риска — пожилые люди, беременные женщины и те, кто имеет повышенный уровень стресса или хроническое недосыпание.

Как защитить организм во время магнитных бурь

Специалисты советуют соблюдать несколько простых правил, чтобы уменьшить негативное влияние геомагнитных колебаний:

  • Пейте больше воды. Достаточная гидратация помогает сосудам легче адаптироваться к изменениям атмосферного и магнитного давления.
  • Избегайте физических перегрузок. Легкая прогулка на свежем воздухе — да, интенсивная тренировка — нет.
  • Контролируйте давление. Гипертоникам и гипотоникам стоит иметь под рукой тонометр и необходимые лекарства.
  • Откажитесь от алкоголя и кофе. Они дополнительно нагружают сердечно-сосудистую систему.
  • Ложитесь спать вовремя. Полноценный сон — лучшая защита от стрессов, в том числе геомагнитных.

Также полезно добавить в рацион продукты, богатые калием и магнием: бананы, курагу, орехи, зелень. Они поддерживают работу сердечной мышцы и нервной системы.

По прогнозам специалистов, солнечная активность в июне 2026 года будет оставаться на умеренном уровне с периодическими всплесками. Метеочувствительным людям рекомендуют следить за обновлениями геомагнитного прогноза и заранее планировать важные дела на дни со спокойной магнитосферой.

Ранее Ukrainian Wall писал: магнитная буря накроет на выходных: кто под наибольшей угрозой.

Мы уже сообщали: магнитная буря красного уровня накроет в субботу: кто в зоне риска.