Ананас привабливий як своїм зовнішнім виглядом, а й доброчинно впливає здоров'я людини. Цей солодкий фрукт багатий на вітаміни, мінерали та має позитивний вплив на травну систему. Про це пише "Medfactor".
Фермент бромелайн, що міститься в ананасі, діє як потужний протизапальний засіб. Дослідження показали, що бромелайн може бути корисним у різних ситуаціях: місцево, при загоєнні опіків, забитих місцях, розтягуванні м'язів і тендинітах, а також при вживанні в їжу, він може знизити запалення.
Попри це, одного ананаса недостатньо для отримання лікувального ефекту, і занадто велике вживання цього фрукта може спричинити дискомфорт у роті, горлі та шлунку.
Вживання занадто великої кількості ананаса і, отже, бромелайну, може викликати роздратування мови та відчуття печіння у роті. Люди, особливо чутливі до бромелайну, можуть зіткнутися з нудотою, блюванням та діареєю.
Така реакція, проте, дуже поширена і частіше спостерігалася під час наукових досліджень про, коли люди приймали великі дози харчової добавки бромелайна.
Якщо людина не має алергії на ананас, то вона навряд чи відчує фізичний дискомфорт від її вживання. Тим, хто хоче знизити споживання бромелайну, дієтологія радить не вживати серцевину ананаса, оскільки саме там міститься найвищий рівень цієї речовини.
Нагадаємо, ми писали, як захистити себе від раку: медики назвали фрукт, який стане ідеальною профілактикою.
До цього ми розповідали, який фрукт допоможе омолодити шкіру: виглядатимете як 10 років тому.
