Вівсянка - це корисна та поживна страва, яку можна приготувати різними способами. Один з найпростіших і найшвидших варіантів - це приготувати вівсянку без варіння.
Докладніше про те, як приготувати корисну вівсянку без варіння крупи, читайте в нашому матеріалі.
Для цього вам знадобиться:
- 1 склянка вівсяних пластівців
- 1 склянка теплої води чи молока
- 1 столова ложка меду або іншого підсолоджувача до смаку
- За бажанням: ягоди, фрукти, горіхи, сухофрукти
Спосіб приготування:
- У миску викладіть вівсяні пластівці.
- Залийте їх теплою водою чи молоком.
- Додайте мед або інший підсолоджувач до смаку.
- Ретельно перемішайте.
- Накрийте миску кришкою чи харчовою плівкою.
- Залишіть на ніч у холодильнику.
Вранці вівсянка буде готова до вживання. Ви можете додати до неї ягоди, фрукти, горіхи, сухофрукти та інші улюблені добавки.
Переваги приготування вівсянки без варіння:
- Швидкий та простий спосіб приготування
- Вівсянка зберігає більше корисних речовин
- Більш ніжна та м'яка консистенція
Поради щодо приготування:
- Для приготування вівсянки без варіння краще використовувати великі пластівці.
- Якщо ви використовуєте молоко, воно має бути теплим, але не гарячим.
- Кількість води чи молока можна регулювати на свій смак.
- Якщо ви хочете, щоб вівсянка була густішою, залиште її в холодильнику на більш тривалий час.
Смачного!
Раніше "Стіна" інформувала які каші найшкідливіші для організму.
Нагадуємо, що потрібно додати в кашу для великої користі крупи.
