Обмін речовин - це сукупність хімічних реакцій, що відбуваються в організмі та забезпечують його функціонування. Порушення обміну речовин можуть бути спричинені різними причинами, такими як генетичні захворювання, інфекції, травми, прийом ліків або неправильний спосіб життя.
Докладніше про те, як зрозуміти, що у вас порушено обмін речовин, читайте в нашому матеріалі.
Симптоми порушень обміну речовин
Симптоми порушень обміну речовин можуть бути різноманітними та залежать від конкретної причини порушення. До найпоширеніших симптомів відносяться:
- Зміни ваги: Різке схуднення або набір ваги без видимих причин може бути однією з перших ознак порушення обміну речовин.
- Втома та слабкість: Постійна втома та слабкість, незважаючи на кількість сну та відпочинку, також можуть бути пов'язані з порушеннями обміну речовин.
- Зміни апетиту: Постійне почуття голоду або, навпаки, втрата апетиту може свідчити про порушення обміну речовин.
- Зміни шкіри: Суха шкіра, поява висипів, свербіж та інші проблеми зі шкірою можуть бути пов'язані з порушенням обміну речовин.
- Жар чи пітливість: Постійні або періодичні температурні зміни, а також надмірна пітливість можуть бути ознаками порушень обміну речовин.
Діагностика та лікування порушень обміну речовин
Якщо у вас є підозри на порушення обміну речовин, важливо звернутися до лікаря для діагностики та призначення відповідного лікування. Обмін речовин - це складний процес, його порушення можуть бути пов'язані з різними захворюваннями, тому важливо отримати професійну медичну допомогу для точного визначення причин і подальшого лікування.
Рекомендації щодо профілактики порушень обміну речовин
Щоб знизити ризик розвитку порушень обміну речовин, важливо дотримуватись здорового способу життя. Це включає в себе:
- Здорове харчування: збалансована дієта, багата на фрукти, овочі, цільнозернові продукти та нежирні білки, може допомогти підтримувати здоровий обмін речовин.
- Регулярні фізичні вправи: фізичні вправи допомагають підтримувати здорову вагу та покращують обмін речовин.
- Відмова від шкідливих звичок: куріння та вживання алкоголю можуть порушувати обмін речовин.
Раніше "Стіна" інформувала, названі чаї, які допоможуть схуднути.
Нагадуємо, який гормон впливає на появу зайвої ваги.
