Артеріальний тиск – це тиск крові на стінки артерій. Нормальний артеріальний тиск становить від 120/80 до 139/89 мм рт. Гіпотонія - це стан, у якому артеріальний тиск нижче 90/60 мм рт.ст. На рівень тиску здатні впливати багато продуктів. І деякі спеції можуть допомогти підвищити артеріальний тиск у людей із гіпотонією.
Докладніше про те, які спеції здатні підвищити тиск, читайте в нашому матеріалі.
Ось п'ять найбільш ефективних спецій:
- Імбир. Імбир містить сполуки, які можуть допомогти розширити кровоносні судини та покращити кровообіг. Це може призвести до підвищення артеріального тиску.
- Часник. Часник також містить сполуки, які можуть допомогти розширити кровоносні судини. Крім того, часник може допомогти знизити рівень холестерину, що також може сприяти підвищенню артеріального тиску.
- Чорний перець. Чорний перець містить сполуку під назвою капсаїцин, яка може допомогти стимулювати серце та підвищити артеріальний тиск.
- Кардамон. Кардамон містить сполуки, які можуть допомогти розширити кровоносні судини та покращити кровообіг.
- Кориця. Кориця містить з'єднання під назвою коричний альдегід, який може допомогти підвищити артеріальний тиск.
Однак важливо пам'ятати, що збільшення споживання спецій також може спричинити подразнення шлунка в деяких людей. Тому важливо бути обережним та помірним у використанні спецій. Також рекомендується проконсультуватися з лікарем перед тим, як вносити зміни до свого раціону через проблеми з тиском.
Раніше "Стіна" інформувала, який дешевий продукт здатний швидко знизити тиск.
Нагадуємо, які методи здатні швидко знизити артеріальний тиск.
