Прищі – це поширена проблема, яка може вражати людей будь-якого віку. Вони можуть бути викликані різними факторами, включаючи гормональні зміни, спадковість, неправильне харчування та стрес.
Докладніше про те, як правильно вмивати обличчя, щоб не з'являлися прищі, читайте в нашому матеріалі.
Якщо ви хочете позбутися прищів, важливо дотримуватися правильного догляду за шкірою. Ось кілька простих порад, які допоможуть вам у цьому:
1. Очищайте шкіру двічі на день
Очищення – це перший крок у боротьбі з прищами. Важливо регулярно очищати шкіру обличчя вранці та ввечері, щоб видалити надлишки шкірного сала, бруд та макіяж. Використовуйте м'які засоби для чищення, які підходять для вашого типу шкіри.
2. Не використовуйте агресивні засоби
Уникайте використання агресивних засобів для чищення і сильного тертя шкіри, оскільки це може дратувати шкіру і викликати появу прищів.
3. Зволожуйте шкіру
Навіть якщо у вас жирна шкіра, важливо регулярно зволожувати її. Використовуйте легкі зволожуючі засоби, які не забиватимуть пори.
4. Уникайте косметики на олійній основі
Якщо у вас проблеми з появою прищів, намагайтеся уникати використання косметики на олійній основі, оскільки це може погіршити проблему.
5. Правильно питайтесь
Раціон харчування також може вплинути на стан шкіри. Намагайтеся вживати їжу, багату на вітаміни і мінерали, а також уникайте надлишку жирної, смаженої та солодкої їжі.
6. Захищайте шкіру від сонця
Ультрафіолетові промені можуть посилити появу прищів. Якщо ви плануєте знаходитись на сонці, використовуйте сонцезахисні засоби з високим SPF.
7. Справляйтеся зі стресом
Стрес може бути одним із факторів, що провокують появу прищів. Знайдіть способи впоратися зі стресом, такі як йога, медитація чи просто піші прогулянки.
Раніше "Стіна" інформувала, чому небезпечно відмовлятися від вмивання водою на користь хлоргексидину.
Нагадуємо, як швидко і легко позбутися чорних крапок на обличчі.
