Заряджання телефону перед сном – звичка, знайома багатьом. Адже зручно - гаджет завжди під рукою, щоб відключити будильник або погортати стрічку новин перед сном. Але чи безпечно спати поряд із телефоном? Думки розходяться.
Докладніше про те, чому не можна спати поряд зі смартфоном, інформує УНІАН.
1. Потенційна шкода випромінювання:
- Хоча довгострокові наслідки впливу електромагнітних хвиль від телефонів на здоров'я людини ще не до кінця вивчені, деякі дослідження вказують на можливий зв'язок між використанням мобільних пристроїв та розвитком таких захворювань, як рак, безпліддя та проблеми із серцем.
- Електромагнітні хвилі від телефону можуть порушувати структуру сну, впливаючи на його якість та тривалість.
2. Ризик займання:
- Заводський шлюб, використання неоригінальних зарядних пристроїв або пошкоджених кабелів можуть призвести до перегріву або вибуху телефону під час заряджання.
- Особливо небезпечний такий сценарій, якщо телефон знаходиться у безпосередній близькості від людини.
Прихильники ж безпечного сусідства з телефоном у ліжку парують:
- Відсутність однозначних доказів негативного впливу випромінювання мобільних пристроїв на здоров'я людини.
- Зручність використання гаджета як будильника або нічника.
- Можливість прослухати заспокійливу музику або аудіокнигу перед сном.
То що робити? Рішення залишається за вами. Однак, якщо ви дбаєте про своє здоров'я та безпеку, рекомендується:
- Тримати телефон на відстані від ліжка: на тумбочці, полиці чи іншому місці.
- Використовуйте лише оригінальні зарядні пристрої та кабелі.
- Не залишайте телефон на зарядці на всю ніч.
- Обмежити використання гаджетів перед сном.
- Створити у спальні комфортну атмосферу, що сприяє міцному та здоровому сну.
Пам'ятайте:
- Здоровий сон – це запорука гарного самопочуття, високої працездатності та міцного імунітету.
- Надмірне використання гаджетів перед сном може негативно впливати на якість відпочинку.
- Створіть у своїй спальні оптимальні умови для сну, щоб висипатися і відчувати себе бадьоро та енергійно.
Спіть міцно та спокійно!
Раніше "Стіна" інформувала, через яку помилку ваш смартфон постійно гальмує.
Нагадуємо, чим небезпечним є режим "автоповорот екрана" на смартфоні.
