Кава – улюблений напій багатьох людей, але його калорійність може стати на заваді тим, хто стежить за своєю фігурою. Додавання молока та цукру збільшує кількість калорій, роблячи каву несумісною з дієтою. Але як бути тоді? А вихід є!
Докладніше про те, як зробити ранкову каву солодкою, не використовуючи цукор, читайте у нашому матеріалі.
Секрет солодкої кави без калорій
Кориця – це ароматна спеція, яка не тільки надає кави приємного смаку, але й має безліч корисних властивостей. Додавання меленої кориці до кави дозволяє зробити його солодким без використання цукру.
Кориця кориці:
- Знижує рівень цукру на крові: кориця допомагає організму регулювати рівень цукру на крові, що знижує ризик розвитку діабету.
- Покращує роботу серця: кориця допомагає знизити рівень холестерину та артеріального тиску, що знижує ризик серцево-судинних захворювань.
- Сприяє схуднення: кориця допомагає прискорити обмін речовин та спалювати жир.
- Багата на антиоксиданти: кориця містить антиоксиданти, які борються з вільними радикалами й уповільнюють процес старіння.
Як додати корицю в каву:
- Додайте 1/4 чайної ложки меленої кориці в мелену каву перед заварюванням.
- Посипте меленою корицею пінку готової кави.
- Додайте паличку кориці до кавоварки.
Важливо:
- Починайте з малої дози кориці й поступово збільшуйте її на свій смак.
- Кориця може мати побічні ефекти під час вагітності, тому перед її використанням рекомендується проконсультуватися з лікарем.
Кориця – це простий і ефективний спосіб зробити каву солодкою та корисною. Додайте цю спецію у свій улюблений напій та насолоджуйтесь його смаком та користю для здоров'я!
Раніше "Стіна" інформувала, як приготувати смачну каву з молоком та ваніллю.
Нагадуємо, як правильно додавати вершки до кави.
