Лікування діабету другого типу часто порівнюють із боксерським поєдинком проти високого рівня цукру в крові. Для того, щоб уникнути різких стрибків глюкози, необхідно внести певні зміни до раціону. Про це пише glamour.
Фахівці відзначають, що деякі продукти можуть значно підвищити рівень цукру в крові, навіть якщо вони популярні та улюблені. Цукор, який отримується з їжі, забезпечує організм енергією, але надлишок його може бути руйнівним для цукру в крові. Люди з діабетом другого типу особливо вразливі перед цією загрозою, оскільки вони або не виробляють достатньо інсуліну, або їх клітини не поглинають його.
Інсулін – це гормон, який виділяється підшлунковою залозою для регулювання рівня цукру в крові. Недолік цього механізму може призвести до серйозних ушкоджень очей, нервів, нирок та кровоносних судин. Медики рекомендують змінити спосіб життя, щоб контролювати рівень цукру в крові.
Особливу увагу слід приділити раціону. Фрукти можуть бути одними з "підступних" продуктів, кажуть вони. Наприклад, солодкі тропічні фрукти, такі як манго, ананас і диня можуть різко підвищити рівень цукру в крові.
Чим небезпечний цукровий діабет?
Цукровий діабет є серйозним захворюванням, яке може мати широкий спектр ускладнень та небезпек для здоров'я. Ось деякі з них:
Пошкодження органів. Високий рівень цукру в крові може пошкодити органи та тканини в організмі, такі як серце, нирки, очі, нерви та судини. Це може призвести до серйозних ускладнень, таких як інфаркт міокарда, інсульт, ослаблення зору, діабетична нефропатія та діабетична нейропатія.
Серцево-судинні ускладнення. Люди з діабетом мають підвищений ризик серцево-судинних захворювань, таких як ішемічна хвороба серця, артеріальна гіпертензія та атеросклероз. Це пов'язано з підвищеним рівнем холестерину, а також підвищеним тиском та запаленням судин.
Пошкодження нервів. Діабетична нейропатія може призвести до втрати чутливості та болю в ногах та руках. Це може також погіршити загоєння ран та збільшити ризик інфекцій.
Проблеми з нирками. Діабет може призвести до появи діабетичної нефропатії, що може призвести до хронічної ниркової недостатності та, зрештою, до необхідності діалізу або трансплантації нирки.
Проблеми із зубами та яснами. Високий рівень цукру в крові сприяє розвитку карієсу та захворювань ясен, тому що бактерії в порожнині рота харчуються цукром.
Ці ускладнення підкреслюють важливість ефективного управління рівнем цукру в крові у людей з діабетом, а також уваги до способу життя та регулярного медичного спостереження.
Раніше "Стіна" інформувала, що можна випити вранці замість кави та чаю, щоб збадьоритися.
Нагадуємо, чи безпечно пити каву на порожній шлунок.
