Ученые нашли связь между мозгом человека и дневным сном
Последние исследования показывают, что люди, у которых генетически обусловлено более продолжительное дневное сонное состояние, имеют больший и более здоровый мозг. Об этом пишет Sleep Health.
В ходе исследования были вовлечены 378 932 человека европейского происхождения в возрасте от 40 до 69 лет. С применением метода Менделевской рандомизации исследователи анализировали участки ДНК для определения связи между генетическими факторами и привычным сном у людей.
В рамках исследования все участники проходили когнитивные тесты, измеряющие зрительную память и время реакции. Кроме того, исследователи проводили анализ МРТ-снимков мозга определенной группы участников для выявления структурных изменений в мозге. Также участникам было предложено описать свои спальные привычки.
После сравнения здоровья мозга и когнитивной функции у людей, генетически предрасположенных к дневному сну, с теми, кто не имел такой предрасположенности, исследователи пришли к выводу.
Обнаружено, что люди, имеющие генетическую склонность к дневному сну, обладают более крупным общим объемом мозга, что является показателем его здоровья, особенно среди пожилых людей. Снижение объема мозга, известное как атрофия, связано с такими заболеваниями, как когнитивные расстройства и деменция.
Средний разрыв в общем объеме мозга между двумя группами индивидуумов составил около 2,6-6,5 лет в плане старения. Однако другие показатели, такие как объем гиппокампа, время реакции и визуальная обработка, не демонстрировали никаких заметных различий.
Исследователи пришли к выводу, что существует лишь небольшая причинно-следственная связь между обычным дневным сном и увеличением общего объема мозга.
Ранее медики выяснили, как стакан воды может улучшить здоровье.
Также врачи назвали 7 самых полезных продуктов для здоровья.
До этого портал "Стена" сообщал, как безопасно пить кофе по утрам.
