Лето - сезон цветения всевозможных трав и цветов. Многие люди собирают эти травы, чтобы их высушить и использовать для приготовления чая и целебных настоек, которые будут весьма кстати в холодный период года. И большим плюсом является то, что целебные травы растут практически на каждом шагу.
Однако не все травы и растения полезные для употребления человеком. В нашем материале мы расскажем, какие травы следует собирать и в чем их основная польза.
Вот лишь некоторые из тех трав, которые пользуются огромным успехом у почитателей травяных чаев и приверженцев народной медицины:
1. Мята: Она отличается успокаивающими и противовоспалительными свойствами, эффективно применяется при проблемах с желудком и дыхательными путями.
2. Комбуча (чайный гриб): Этот пробиотик способствует укреплению пищеварительной системы и иммунной системы, способствуя лучшему здоровью.
3. Крапива: Богатая витаминами и минералами, она обладает мощными антиоксидантными свойствами и помогает очищать организм, снижает уровень сахара в крови и улучшает состояние кожи и волос.
4. Шиповник: Имея высокое содержание витамина C, он помогает укрепить иммунную систему, улучшить пищеварение и способствует борьбе с воспалениями.
5. Зверобой: Своими антибактериальными свойствами он помогает в снятии стресса и улучшает настроение.
6. Цветы липы: Они обладают успокаивающими свойствами и могут помочь справиться с нервными расстройствами и проблемами со сном.
7. Ромашка: Имея способность смягчать и успокаивать, она помогает улучшить пищеварение, обеспечивает покой и спокойный сон.
8. Зеленый чай: Благодаря высокому содержанию антиоксидантов, он помогает поддерживать здоровый вес, улучшает функцию мозга и укрепляет иммунную систему.
9. Лимонная трава: Ее освежающий цитрусовый вкус способствует борьбе с бессонницей, улучшению пищеварения и снижению анксиолитического стресса (иными словами "тревожности").
10. Фенхель: С нотами аниса, он помогает улучшить пищеварение, облегчает избыток газов и может быть полезным при проблемах с лактацией.
Не забывайте, что при приготовлении настоек и чая из трав, следует придерживаться определенных рекомендаций, чтобы получить максимальную пользу и избежать побочных эффектов.
Во-первых, необходимо правильно дозировать каждую траву, исходя из ее свойств и целей использования.
Во-вторых, важно правильно заваривать настойки и чай из трав, следуя рекомендациям по времени заваривания и температуре воды.
В-третьих, учтите, что не все травы одинаково подходят для каждого человека, поэтому важно обращать внимание на свою реакцию на определенные травы, особенно если у вас есть какие-либо аллергии или противопоказания.
Наконец, при выборе трав для настоек и чая рекомендуется обращаться к квалифицированному специалисту, который сможет дать индивидуальные рекомендации и помочь подобрать травы, наиболее подходящие для ваших потребностей и целей.
Ранее портал "Стена" информировал, что были названы лучшие целебные травы для укрепления иммунитета.
Напоминаем, названо 7 полезных пряных трав, которые должны быть на кухне каждой хозяйки.
