Иногда, когда нам совсем не удается уснуть, можно прибегнуть к тайному методу - сварить вкусное какао, которое сможет расслабить и успокоить.
Подробнее о том, как сварить какао, читайте в нашем материале.
Вот рецепт вкусного и успокаивающего какао, который может помочь вам расслабиться и легко заснуть.
Ингредиенты для приготовления какао:
- 2 чашки молока (можно использовать коровье молоко или растительное молоко, такое как овсяное или миндальное)
- 2 столовых ложки какао-порошка без добавок
- 1 столовая ложка меда или кленового сиропа (опционально, для добавления сладости)
- 1/2 чайной ложки экстракта ванили (опционально, для дополнительного аромата)
- Щепотка корицы (опционально, для добавления теплоты)
- Приправы, такие как мускатный орех или кардамон (опционально, для дополнительного аромата)
Инструкции по приготовлению какао:
1. В маленькой кастрюле смешайте молоко и какао-порошок. Поставьте кастрюлю на средний огонь и нагревайте до кипения, регулярно помешивая.
2. Если вы хотите добавить сладости, влейте мед или кленовый сироп в кастрюлю с молоком и какао. Помешайте, чтобы полностью растворить.
3. Если вы хотите добавить ароматы, влейте экстракт ванили и щепотку корицы в кастрюлю. Добавьте также другие приправы по вкусу, такие как мускатный орех или кардамон.
4. Продолжайте нагревать какао, помешивая время от времени, пока оно полностью не нагреется и все ингредиенты равномерно не смешаются.
5. Когда какао достигнет нужной температуры, снимите его с огня и вылейте в чашки или кружки для подачи.
6. Подайте горячее какао с нежными печеньями или бисквитами, если желаете.
Приятного аппетита! Наслаждайтесь теплым и успокаивающим вкусом какао, который поможет вам расслабиться и улучшить качество сна.
Ранее "Стена" информировала, как приготовить домашний айс латте.
Напоминаем, как дома приготовить настоящий айс ти.
