Эксперты NHS выделили пять основных причин утренних головных болей. Об этом сообщает "womanlife".
Одной из причин является стресс. Если человек просыпается с пульсирующей головной болью утром в выходной день, это может быть связано с падением гормонов стресса.
Когда после недели напряженной работы наступает перерыв, мозг реагирует на это гормональное изменение, что вызывает сужение и расширение кровеносных сосудов и, следовательно, головную боль.
Обезвоживание также может быть причиной утренних головных болей. Некоторые обстоятельства образа жизни могут привести к нехватке влаги в организме.
Бруксизм, или скрежет зубами, является еще одной распространенной причиной утренних головных болей. Он может быть следствием сильного стресса или беспокойства.
Потребление алкоголя может вызвать утренние головные боли. Похмелье по-прежнему считается одной из наиболее распространенных причин таких болей после пробуждения.
Некоторые продукты питания могут выступать как триггеры мигрени. Среди них сыр, газированные напитки, темный шоколад, обработанное мясо и рыба.
Ранее медики назвали два способа, как избавиться от головной боли: быстро и без единой таблетки.
Также мы делились лайфхаками, как без медикаментов избавиться от головной боли.
До этого портал "Стена" сообщал, как безопасно пить кофе по утрам.
