С наступлением холодов многие люди сталкиваются с проблемой сухой кожи. Это связано с изменением температуры и влажности воздуха, и больше всего страдают именно руки.

Подробнее о том, почему зимой пересушивается кожа рук и как это исправить, читайте в нашем материале.

В холодном климате кожа теряет влагу, а теплый воздух в помещениях способствует этому процессу. Именно поэтому в зимние месяцы не следует принимать горячие ванны или душ. Горячая вода может нарушить естественный защитный барьер кожи, сделав ее более уязвимой к внешним воздействиям.

Чтобы предотвратить сухость кожи, важно поддерживать оптимальный уровень влажности воздуха в помещении. Для этого можно использовать увлажнитель воздуха. Особенно важно использовать увлажнитель воздуха в спальне, где вы спите 6-8 часов.

На сухость кожи может также влиять питание. В зимнее время мы часто употребляем меньше овощей и фруктов, чем летом. Зимний рацион более жирный и калорийный, что также может способствовать сухости кожи.

Для поддержания здоровья кожи в холодное время года важно использовать увлажняющие средства. Лучше всего выбирать средства с гиалуроновой кислотой, которая помогает удерживать влагу в коже. Также полезны средства, содержащие витамины А, Е и С.

Не стоит забывать и о защите кожи от ультрафиолетовых лучей. Даже в пасмурные дни они могут быть активными. Поэтому важно использовать солнцезащитный крем с SPF не менее 30.

Вот несколько советов, которые помогут вам сохранить кожу здоровой в холодное время года:

  • Принимайте прохладные ванны или душ.
  • Используйте увлажнитель воздуха в помещении.
  • Употребляйте больше овощей и фруктов.
  • Используйте увлажняющие средства с гиалуроновой кислотой, витаминами А, Е и С.
  • Наносите солнцезащитный крем с SPF не менее 30.

Следуя этим советам, вы сможете сохранить кожу здоровой и красивой в любое время года.

Ранее "Стена" информировала, почему опасно отказываться от умывания водой в пользу хлоргексидина.

Отметим, как нужно наносить уходовые средства на кожу лица, чтобы они возымели эффект.

Напоминаем, как быстро и легко избавиться от черных точек на лице.