Хурма - это вкусный и полезный фрукт, который содержит множество витаминов, минералов и других полезных веществ. Однако, как и любой другой продукт, хурму следует употреблять в умеренных количествах, поскольку она может быть противопоказана при некоторых заболеваниях.
Подробнее о том, при каких заболеваниях нельзя есть хурму, читайте в нашем материале.
Сахарный диабет
Хурма содержит высокий уровень сахара, поэтому ее употребление может привести к резкому увеличению уровня сахара в крови. Людям с сахарным диабетом следует употреблять хурму с осторожностью и в умеренных количествах, не превышая 2-3 штук в день.
Склонность к запорам
Хурма, особенно сушеная, содержит большое количество пищевых волокон. Употребление большого количества хурмы может усилить риск возникновения или усугубить симптомы запоров. Людям, склонным к запорам, рекомендуется употреблять хурму в умеренных количествах, не превышая 1-2 штук в день.
Повышенная кислотность желудка
Хурма может быть противопоказана для людей с повышенной кислотностью желудка, поскольку она может привести к усилению секреции желудочного сока и вызвать дискомфорт.
Общие рекомендации
В целом, употребление хурмы без избытка несет больше пользы, чем вреда. Хурма богата клетчаткой, витаминами и минералами, которые необходимы для здоровья. Однако людям с заболеваниями, связанными с диетой, рекомендуется проконсультироваться с врачом перед употреблением хурмы.
Ранее "Стена" информировала, как выбрать сладкую и нетерпкую хурму.
Напоминаем, как правильно выбрать хурму.
