Глюкоза - основной источник энергии для организма человека. Однако ее дефицит может иметь серьезные последствия. Когда уровень сахара в крови резко падает, это опасное для здоровья состояние, которое называют гипогликемией.
Подробнее о том, как быстро поднять уровень сахара в крови, читайте в нашем материале.
Симптомы
Симптомы гипогликемии могут быть разными и зависят от тяжести состояния. К наиболее распространенным симптомам относятся:
- Чувство дрожи
- Потливость
- Учащенное сердцебиение
- Слабость
- Головная боль
- Спутанность сознания
- Обморок
Причины
Гипогликемия может быть вызвана различными факторами, в том числе:
- Недостаточным питанием или пропуском приема пищи
- Активными физическими нагрузками
- Употреблением алкоголя
- Дефицитом инсулина (у людей с сахарным диабетом)
- Другими заболеваниями, такими как заболевания печени, почек или щитовидной железы
Диагностика
Для диагностики гипогликемии необходимо измерить уровень сахара в крови. Если показатель ниже 70 мг/дл (или 3,9 ммоль/л), речь идет о гипогликемии.
Лечение
Лечение гипогликемии направлено на восстановление нормального уровня сахара в крови. Для этого необходимо принять 15 граммов углеводов. Это может быть:
- 1/2 стакана сока или газировки (не диетической)
- 1 столовая ложка сахара, меда или кукурузного сиропа
- Таблетки глюкозы
После приема углеводов необходимо повторно измерить уровень сахара в крови. Если он по-прежнему ниже 70 мг/дл, необходимо принять еще 15 граммов углеводов.
Профилактика
Чтобы снизить риск развития гипогликемии, необходимо:
- Регулярно питаться
- Не пропускать приемы пищи
- Умеренно заниматься физическими упражнениями
- Придерживаться рекомендаций врача, если вы принимаете лекарства от сахарного диабета
Важно помнить, что гипогликемия может быть опасным состоянием, поэтому при появлении симптомов необходимо немедленно принять меры по восстановлению нормального уровня сахара в крови.
Ранее "Стена" информировала, как определить, что вам нельзя потреблять мучные изделия и сдобные булочки.
Напоминаем, как нужно использовать оливковое масло, чтобы укрепить здоровье.
