Ночной перекус - это отличный способ утолить голод и восстановить силы перед сном. Однако, чтобы перекус был полезным и не слишком калорийным, важно выбирать правильные продукты.
Подробнее о том, как приготовить легкие бутерброды для ночного перекуса, читайте в нашем материале.
Вот несколько идей для приготовления легких и вкусных бутербродов, которые идеально подойдут для ночного перекуса:
Авокадо и помидор
Этот бутерброд - отличный источник здоровых жиров, клетчатки и витаминов. Нарежьте спелый авокадо и помидоры тонкими ломтиками. Положите их на кусок хлеба, посолите, поперчите и сбрызните лимонным соком.
Лосось и огурец
Этот бутерброд - отличный вариант для любителей рыбы. Намажьте хлеб тонким слоем сливочного сыра. Добавьте ломтики лосося и огурца.
Испанский бутерброд с хамоном и томатом
Этот бутерброд - отличный вариант для тех, кто хочет попробовать что-то новое. Натрите гренки чесноком. Положите на них тонкие ломтики хамона и кусочки спелого томата. Посолите, поперчите и полейте оливковым маслом.
Тунец и зелень
Этот бутерброд - отличный вариант для тех, кто хочет получить заряд белка. Смешайте консервированный тунец с майонезом или греческим йогуртом. Добавьте мелко нарезанные огурцы, красный лук и любимые зеленые листья. Положите на хлеб.
Курица и авокадо
Этот бутерброд - отличный вариант для тех, кто хочет получить полноценный перекус. Намажьте хлеб тонким слоем горчицы. Добавьте ломтики обжаренной куриной грудки, нарезанного авокадо и листья салата.
Эти рецепты просты в приготовлении и не требуют много времени. Они помогут вам насладиться вкусным и легким перекусом перед сном.
Ранее "Стена" информировала про три продукта, которые обладают свойствами антибиотиков.
Напоминаем, какие продукты провоцируют дикий запах пота.
