После веселого праздника не всегда бывает весело просыпаться. Похмелье - это неприятное состояние, которое может сопровождаться головной болью, тошнотой, рвотой, слабостью и другими симптомами.

Подробнее о том, какие народные средства эффективно лечат похмелье, читайте в нашем материале.

Чтобы избавиться от похмелья, можно попробовать следующие методы:

Питье воды

Один из самых важных способов облегчить симптомы похмелья - это восполнить водный баланс организма. Пейте обычную воду, несладкие травяные чаи с медом, мятой или лимоном. Огуречный рассол не рекомендуется, так как он задерживает воду в организме.

Питание

Питательная пища поможет организму восстановиться. Не отказывайтесь от завтрака, даже если есть совсем не хочется. Лучше всего съесть что-то сытное и вкусное, что поможет вывести токсины. Мясо, картофель, горячий бульон и даже квашеная капуста подойдут для этой задачи. Мед тоже отлично помогает при похмелье.

Напитки с витамином С

Напитки с витамином С помогают вывести токсины из организма. Особенно эффективны компоты и соки из ягод, апельсинов, грейпфрутов, яблок и клюквы. Однако, если у вас гастрит, язва или повышенная кислотность желудка, такие напитки могут вызвать изжогу. Лучше всего выбирать домашние соки, ведь магазинные могут содержать химию, которая точно не поможет вашему организму.

Отдых

Отдых является важной частью борьбы с похмельем. Дайте организму шанс восстановиться. Если уснуть не получается, попробуйте принять душ, проветрить комнату. Говорят, что похмелье обычно отступает через 24 часа. Чем больше вы поспите в этот период, тем быстрее вы восстановитесь.

Сорбенты

Сорбенты помогают ускорить выведение алкоголя из организма. К ним относятся активированный уголь, "Энтеросгель" и "Фосфалюгель". Стандартная доза активированного угля - 1 таблетка на 10 кг веса тела. "Энтеросгель" и "Фосфалюгель" удобнее в применении и также эффективно помогают при похмелье.

Почему похмелье длится долго

Если вы сильно перебрали с алкоголем, то похмелье может длиться несколько дней. Тяжесть похмелья часто зависит от того, сколько вы спали. Если вам удалось поспать 8-10 часов, то, скорее всего, похмелье не будет долгим.

Ранее "Стена" информировала, какой сорт винограда лучше всего использовать для компота.

Напоминаем, можно ли допить вино, если в бокале плавает мошка.