Кажется, почти половина населения испытывает головную боль По крайней мере раз в год. И хотя врачи отмечают, что большинство видов головных болей не опасны с медицинской точки зрения, они влияют на ежедневную продуктивность и качество жизни, сообщает Ua-Vestnik.
По данным врачей, в мире головных болей различают два основных типа: головные боли напряжения и мигрень.
Головные боли напряжения часто характеризуются тупой болью, которая может длиться часами и охватывает разные участки от передней части головы до затылка. В других случаях ощущение острой пульсирующей боли в голове оказывается не менее распространенным.
Приблизительно 20% всех случаев головной боли определяют как мигрень. Это интенсивные боли, которые могут доводить до двух дней. Предшествующие симптомы, такие как тошнота, рвота и вспышки света перед атакой мигрени, иногда появляются как сигналы указания приближения приступа мигрени. Это представляет семейный риск, передаваясь от поколения к поколению.
Головные боли вообще являются проявлением расстройства нервной системы. Хотя точные причины их возникновения остаются загадочными, большинство из них связаны с расширением кровеносных сосудов, в сочетании с высвобождением химических веществ. Это отправляет сигналы боли в мозг через нервную систему.
Существует множество факторов, которые могут вызвать головную боль. К ним относятся недостаточный сон, недостаточность воды, стресс, длительный просмотр телевизора или работа за компьютером, курение, употребление алкоголя, а также употребление кофе и чая. Иногда травмы и инфекции могут вызывать головную боль, а эмоциональные факторы, такие как депрессия и страх, могут быть его причинителями.
В борьбе с головными болями часто используют анальгетики и другие средства. Многие склонны принимать аспирин при первых признаках боли. Однако врачи рекомендуют также предоставлять отдых организму, когда голова болит. В некоторых случаях изменение диеты может облегчить или ослабить головную боль. Регулярная физическая активность и пребывание на свежем воздухе могут помочь уменьшить его проявления.
Раньше «Стена» писала о продуктах, которые спасут от головной боли.
Также мы рассказывали о лайфхак, который позволит быстро и без препаратов избавиться от мигрени.
