Каждый овощ обладает своими уникальными свойствами. Однако чаще всего мы ориентируемся исключительно на вкус - приятен он нам или нет. И зря! Ведь есть такие овощи, которые качеством гораздо больше превосходят вкус.
Подробнее о том, какой овощ снимает отеки и борется с ожирением, информирует ТСН.
Сельдерей – настоящий кладезь витаминов, минералов и антиоксидантов, способных творить чудеса с вашим здоровьем.
Его целебные свойства:
- Сила иммунитета: флавоноиды в составе сельдерея – надежный щит против свободных радикалов, главных врагов нашего здоровья.
- Против воспалений: соединения в сельдерее борются с болью и отеками при артрите, подагре и других недугах.
- Здоровое сердце: фталиды в составе овоща помогают регулировать давление, делая его бесценным для людей с гипертонией.
- Водный баланс: благодаря высокому содержанию воды (95%) сельдерей утоляет жажду и борется с обезвоживанием.
- Пищеварение на отлично: клетчатка в сельдерее нормализует работу кишечника, избавляя от запоров и метеоризма.
- Чистые сосуды: сельдерей повышает упругость сосудов и снижает уровень "плохого" холестерина, заботясь о здоровье сердечно-сосудистой системы.
- Мужская сила: этот овощ – настоящий помощник в борьбе с простатитом и природный афродизиак.
- Стройность без усилий: низкая калорийность делает сельдерей идеальным продуктом для тех, кто хочет сбросить лишний вес.
Как же насладиться вкусом и пользой сельдерея?
- Свежесть: добавляйте хрустящие стебли в салаты, смузи, делайте из них сок.
- Вкусные сочетания: сельдерей прекрасно дополняет супы, рагу, овощные и мясные блюда.
- Кулинарные эксперименты: запекайте сельдерей в качестве гарнира, пробуйте новые рецепты.
Включите сельдерей в свой рацион – и ваш организм скажет вам "спасибо"!
Ранее "Стена" информировала, что необычного можно приготовить из свеклы.
Напоминаем, что можно приготовить необычного из пекинской капусты.
