Утренняя чашка кофе или чая считается неотъемлемой частью ритуала для многих людей. Однако регулярное употребление таких напитков может вызвать зависимость, вредную для организма. Поэтому всегда полезно найти замену для этой привычки.
Подробнее о том, какими напитками можно заменить привычный утренний кофе и чай, информирует NewBytes.
Существует множество вкусных и полезных альтернатив кофе и чаю. Ниже представлены 5 вариантов:
1. Травяные чаи
Травяные чаи богаты антиоксидантами и обладают противовоспалительными свойствами, что делает их здоровой альтернативой черному чаю и кофе. Без содержания кофеина, они не только вкусные, но и обладают успокаивающими свойствами.
2. Кокосовая вода
Кокосовая вода является естественным эликсиром, способствующим очищению организма изнутри. Она может легко заменить утреннюю чашку чая или кофе, благоприятно воздействуя на иммунную систему, обмен веществ и кожу.
3. Смузи и коктейли на основе растительного молока
Смузи и коктейли на основе растительного молока - это отличные альтернативы кофе и чая. Они богаты питательными веществами и могут быть приготовлены с использованием различных фруктов и орехов.
4. Вода с лимоном и чайный гриб
Чтобы избежать вредных последствий употребления кофе или чая, стоит обратить внимание на детокс-напитки, приготовленные дома, такие как вода с лимоном и чайный гриб.
5. Золотое молоко
Золотое молоко - смесь куркумы, кардамона, черного перца, меда, корицы и имбиря. Этот напиток, ставший популярным в период пандемии, обладает противовоспалительными свойствами, повышает иммунитет и снижает риск многих хронических заболеваний.
Ища замену ежедневному употреблению кофе или чая, можно обнаружить множество замечательных напитков, способствующих улучшению здоровья и общего самочувствия.
Ранее "Стена" информировала, что можно выпить утром вместо кофе и чая, чтобы взбодриться.
Напоминаем, безопасно ли пить кофе на пустой желудок.
