Многие люди придают большое значение гигиене, и вы, возможно, столкнулись с некоторыми мифами о чистоте, которые на самом деле не соответствуют действительности. Доктор медицинских наук Джастин Лаубе поделился несколькими заблуждениями, в которые некоторые из нас могли поверить. Об этом пишет издание Everyday Health.

Ходить в туалет в душе безопасно:

Мочеиспускание в душе может показаться безвредным, но врачи предупреждают о возможном риске бактериальной инфекции, особенно при наличии бактерий в моче и открытых порезах на теле.

Вам не нужно мыть ноги под душем:

Очищение ступней важно, особенно если они грязные. Не стоит полагаться только на пену, текущую с других частей тела. При сухой или чувствительной коже можно ограничиться мылом под мышками, на половых органах и ступнях.

Не купаться, если грязи не видно:

Необязательно принимать душ ежедневно, но некоторые части тела требуют регулярного ухода, даже если вы не видите грязь.

Для чистки ушей нужно использовать ватные палочки:

Использование ватных палочек для чистки ушей может быть опасным из-за риска разрезов кожи и инфекций. Сера в ушах обладает антимикробными свойствами и является естественным защитным элементом.

Руки всегда нужно мыть горячей водой:

Кипячение воды убивает бактерии, но нет необходимости мыть руки исключительно горячей водой. Важнее правильно намылить руки, независимо от температуры воды, и уделить этому процессу минимум 20 секунд.

Обязательно ли использовать мочалку при мытье?

Нет, это не обязательно. Для проведения гигиеничных процедур достаточно просто рук и геля для душа, мыла или другого средства, подходящего для вашего типа кожи. Если желаете, можете воспользоваться губкой для тела, чтобы бережно удалить верхний слой омертвевших клеток. При этом следует быть осторожным, чтобы избежать раздражения, особенно у тех, у кого сухая, чувствительная или склонная к акне кожа. При использовании губки или мочалки важно регулярно чистить ее и тщательно сушить после каждого использования.

На поверхности кожи присутствует гидролипидный барьер, состоящий из отшедших роговых клеток, липидов и микрофлоры. Он способствует удержанию влаги и поддержанию здоровья кожи. Чрезмерное мытье, трение и различные средства могут повредить этот барьер и привести к сухости, раздражению, зуду, микротрещинам и даже кожным инфекциям. Поэтому использование мочалки, которая может повредить этот защитный барьер, или просто мойка всего тела с мылом каждый день зависит от индивидуальных предпочтений и типа кожи.

Если вы используете мочалку, помните, что она может собирать частицы кожи, липиды и становиться идеальной средой для развития микроорганизмов из-за высокой влажности. Поэтому:

Не используйте мочалку на поврежденной коже или после бритья.

Промывайте мочалку после каждого использования и тщательно сушите ее, предпочтительно в прохладном и сухом месте.

Стирайте мочалку хотя бы раз в неделю.

Если используете синтетическую мочалку, заменяйте ее не реже раза в два месяца, а если она из луфы, то раз в три-четыре недели.

Ранее "Стена" информировала, безопасно ли использовать сухой шампунь для ухода за волосами.

Напоминаем, какие продукты способны укрепить волосяную луковицу и избавить от выпадения волос.