В 2023 году было проведено исследование, чтобы узнать, помогает ли полоскание горла улучшить респираторные симптомы. Во время болезни люди часто ищут домашние средства для быстрого выздоровления и облегчения самочувствия. Одним из популярных методов при боли в горле является полоскание соленой водой. По данным "Eating Well", в последние месяцы блогеры в социальных сетях делятся советами о том, как справиться с болью в горле.
"Наберите немного соленой воды в рот, прополощите горло в течение 10-15 секунд, выплюньте и повторите. Этот процесс можно повторять каждые три часа, четыре раза в день, пока боль не уйдет", - рекомендует диетолог Клэр Сорли.
На данный момент существует небольшое количество исследований, подтверждающих эффективность этого метода. Однако исследование 2023 года, представленное на ежегодном научном собрании Американского колледжа аллергии, астмы и иммунологии, показывает, что полоскание горла соленой водой может быть эффективным в предотвращении госпитализации из-за COVID-19. Испытуемым давали растворы с низким или высоким содержанием соли для полоскания горла после положительного теста на SARS-CoV-2.
"Мы исследовали влияние орошения носа физиологическим раствором и полоскание горла на улучшение респираторных симптомов, связанных с коронавирусной инфекцией. Оба метода, казалось бы, связаны с снижением госпитализаций по сравнению с контрольной группой при инфекциях SARS-CoV-2. Надеемся, что будут проведены дополнительные исследования для дальнейшего изучения этой ассоциации", - говорит доктор медицины Джимми Эспиноза, соавтор исследования.
Согласно этому исследованию, полоскание горла соленой водой во время болезни может облегчить симптомы. Однако, по словам Эспинозы, требуются дополнительные исследования для полного понимания этого механизма.
Другие советы при болезни:
Большинство людей думают, что если они простудились, лучше всего накрыться теплым одеялом и "попариться". Однако медики не рекомендуют такой подход, поскольку он может принести больше вреда, чем пользы.
Зимой часто случаются простуды и другие заболевания, поэтому важно заботиться о своем здоровье. К счастью, есть много витаминов, которые могут помочь поддерживать иммунитет.
Ранее "Стена" информировала, какой чай лучше остальных снимет стресс.
Напоминаем, названы чаи, которые помогут похудеть.
