Медики крайне отрицают идею перекусывать утром и вечером с кофе или чаем, так как это может способствовать накоплению лишнего жира в области живота и ягодиц. Поэтому они не рекомендуют сочетать эти напитки с определенными продуктами, особенно утром, чтобы избежать проблем с жировым отложением на талии, пишет "ТСН".
Какие продукты следует избегать запивать чаем и кофе, чтобы не прибавить лишних килограммов:
Сладкая выпечка. Такая комбинация может вызвать проблемы с пищеварением, такие как запор и вздутие. Танины, содержащиеся в чае, взаимодействуют с крахмалом, замедляя обмен веществ и вызывая дискомфорт.
Сырники и запеканки. Чай и кофе содержат соединения, такие как танин и кофеин, которые могут вымывать кальций из кисломолочных продуктов. Это не только не приносит пользы, но и может нанести вред костям и фигуре.
Бутерброды с маслом и икрой. Икра содержит витамин D, необходимый для костей, ногтей и иммунитета. Однако чай и кофе могут снизить его усвоение.
Хлопья с молоком. Если вы уже выпили кофе или чай утром, избегайте употребления молока и хлопьев, чтобы избежать вздутия живота и тяжести в желудке.
Десерты. Торт, конфеты и пирожные - не лучший выбор для перекуса с утренним кофе или чаем. Эти продукты, особенно с добавлением сиропа или молока в напиток, могут негативно повлиять на желудок и кишечник, а также способствовать накоплению жира в области талии.
Ранее "Стена" информировала, какой овощ эффективно понижает уровень сахара в крови.
Напоминаем, какие продукты являются "провокатором" диабета.
