Хуан Висенте Перес Мора, известный испанец, вошел в историю как самый старый человек в мире, проживший невероятные 115 лет. Об этом говорится в материале El Nacional.

Родом из Венесуэлы, он ушел из жизни 2 апреля текущего 2024 года, оставив свой след в Книге рекордов Гиннеса. Это не первый случай долгожителя из Испании. Его предшественник, Сатурнино де ла Фуэнте Гарсиа, дожил до 112 лет.

Причиной смерти Моры, по словам главы государства Николаса Мадуро, стали проблемы со здоровьем, включая респираторные осложнения.

Этот мужчина пережил две мировых войны и пандемию коронавируса COVID-19, но не смог дожить до своего 115-летия всего на два месяца.

Мужчина оставил после себя 11 детей, 41 внука, 18 правнуков и 12 праправнуков. Помимо рекорда по продолжительности жизни, Мора стал последним мужчиной, родившимся в начале XX века, в 1909 году.

С самого детства Перес Мора активно участвовал в сборе сахарного тростника вместе с отцом. Почти всю свою жизнь он посвятил работе в сельском хозяйстве, и утверждал, что именно упорный труд и добросовестность помогли ему дожить до такого высокого возраста. Кроме этого, мужчина связывал свое долголетие с полноценным отдыхом, ранним сном и умеренным употреблением бренди (не более одного стакана в день).

В своем интервью для Книги рекордов Гиннесса он подчеркнул, что каждый день благодарен Богу за еду, которую получает, а также за людей, которые окружают его.

Вот несколько основных советов для продления жизни и сохранения здоровья:

  • Умеренное потребление питательных продуктов помогает поддерживать здоровье сердца, мозга и других органов.
  • Регулярные упражнения, такие как ходьба, плавание, йога или занятия фитнесом, способствуют крепкому здоровью и долголетию.
  • Умеренное употребление алкоголя может оказать положительное влияние на здоровье сердца и кровеносных сосудов.
  • Важно регулярно посещать врача для контроля состояния здоровья и своевременного выявления любых проблемных состояний.
  • Общение с друзьями и родственниками.
  • Отказ от вредных привычек.

Ранее сообщалось, что ученые выяснили взаимосвязь между уровнем образования и долголетием.

Напомним, что эксперты рассказали, какие привычки способствуют долголетию.