С приближением лета бокал прохладного пива кажется особенно привлекательным. Оно утоляет жажду, расслабляет и дарит приятные ощущения. Но так ли безопасно регулярное употребление этого напитка?
Подробнее о том, что будет, если пить пиво каждый день, читайте в нашем материале.
Влияние пива на здоровье
Пиво содержит:
- Этиловый спирт: Алкоголь, который может нанести вред многим органам и системам организма.
- Калории: Пиво достаточно калорийно, что может привести к набору лишнего веса.
- Фитогормоны: Хмель, используемый в пивоварении, содержит фитогормоны, которые могут влиять на гормональный баланс в организме.
- Другие вещества: Пиво может содержать консерванты, красители, ароматизаторы и другие вещества, которые могут негативно влиять на здоровье.
Пиво каждый день
Врачи не рекомендуют пить пиво каждый день.
Регулярное употребление пива может привести к:
- Развитию алкогольной зависимости.
- Нарушениям работы печени.
- Повышенному давлению.
- Заболеваниям сердца.
- Нарушениям работы ЖКТ.
- Ухудшению качества сна.
- Набору лишнего веса.
- Снижению потенции у мужчин.
- Нарушениям менструального цикла у женщин.
Последствия увлечения пивом
У мужчин:
- Снижение потенции.
- Развитие пивного живота.
- Гинекомастия (увеличение груди).
У женщин:
- Нарушение менструального цикла.
- Появление волос на лице.
- Сосудистые звездочки на лице.
У всех:
- Плохой сон.
- Плохое настроение.
- Повышенный риск развития сахарного диабета.
- Повышенный риск перехода к более крепким напиткам.
Безопасная доза пива
С точки зрения здоровья, лучше отказаться от пива совсем. Но если вы не можете полностью исключить его из своего рациона, то:
- Мужчинам рекомендуется ограничиться 1 литром пива в неделю.
- Женщинам рекомендуется ограничиться 0,5 литром пива в неделю.
Ранее "Стена" информировала, как пиво может пригодиться в быту.
Напоминаем, сколько пива безопасно пить за один раз.
