Стало известно, что по Земле ударила мощная магнитная буря красного уровня и штормить будет, как минимум, трое суток подряд. Все дело в том, что накануне ученые зафиксировали три мощные вспышки.
Такой прогноз опубликовал Центр прогнозирования космической погоды Национального управления океанических и атмосферных исследований США.
9 и 10 июня мощность магнитной бури составит 6 баллов, а 11 июня - 5 баллов.
Магнитные бури ухудшают общее самочувствие и качество сна, приводят к изменениям настроения, сопровождаются головной болью и повышением артериального давления.
Справка:
- Магнитная буря – это возмущение геомагнитного поля, которое может длиться от нескольких часов до нескольких суток. Они вызываются возмущенными потоками солнечного ветра, поступающими в магнитосферу Земли и взаимодействующими с ними. Эти геомагнитные бури могут оказывать влияние на технику и даже человеческий организм.
- Геомагнитные бури классифицируются по уровню мощности –К-индексу – от показателя 2 до 9.
- Чем выше К-индекс, тем сильнее буря и ее влияние на людей и технику.
Также мощные магнитные бури ожидаются 14 -16 июня.
Кстати, чтобы минимизировать негативное влияние бури, специалисты советуют метеозависимым людям соблюдать правила здорового образа жизни до и во время ее активности. Что же касается рациона, то необходимо ограничить потребление жирной, жареной, острой и мучной пищи.
Употребляйте больше сезонных фруктов, орехов и рыбы. Откажитесь от кофе, алкоголя и сигарет, заменив их травяным чаем. Почаще находитесь на свежем воздухе, больше ходите пешком и регулярно проветривайте помещение.
Также рекомендуется придерживаться режима сна: ложиться спать в одно и то же время ежедневно. Продолжительность сна – 7-8 часов. Находиться на открытом воздухе от 30 минут, лучше на природе. Проветривать дом: в теплый период – ежечасно по 10-15 минут.
Ранее "Стена" информировала, как приготовить вкусный кофе с молоком и ванилью.
Напоминаем, как правильно добавлять сливки в кофе.
