В этом лете из-за серьезного дефицита электроэнергии украинцам рекомендуется не использовать кондиционеры. Однако можно избежать страданий от жары, воспользовавшись другими способами охлаждения помещения, пишет "24 канал".
Если у вас нет света, следует воспользоваться несколькими народными методами, которые помогут снизить температуру внутри дома. Эксперты предложили полезные советы, которые можно использовать в этом летнем сезоне.
Оденьтесь правильно
Выбирайте свободную одежду, чтобы избежать излишнего потоотделения, обеспечивая хорошую циркуляцию воздуха между тканью и кожей. Предпочтение следует отдавать натуральным тканям, таким как хлопок и лен, поскольку синтетика плохо пропускает воздух.
Избегайте темной одежды, так как светлые цвета могут помочь избежать сильной жары.
Ухаживайте за окнами
Первым делом следует открыть окна и при этом закрыть шторы. По желанию можно приклеить солнцезащитную пленку на стекло. Это снизит количество горячих солнечных лучей, попадающих в квартиру.
Мокрые полотенца
Простой способ охлаждения квартиры - развесить мокрые полотенца или простыни по дому. Также для легкости переноса жары можно приложить к телу бутылку с горячей водой или увлажнить одежду.
Пейте больше воды
В жару рекомендуется всегда держать с собой бутылку с водой и пить больше, если много потеете. Это поможет поддерживать нормальный уровень гидратации.
Планируйте работу в правильное время
Физическую работу лучше перенести на утро или поздний вечер, когда улица не так жарко. То же самое касается занятий спортом. Если нагрузку невозможно отложить, стоит спланировать их так, чтобы избежать 13:00-16:00, когда самая сильная жара.
Также мы сообщали, что ждет украинцев за долги по коммунальным услугам, разъяснение юриста.
