Целая чреда магнитных бурь: украинцев предупредили об опасном периоде, сколько продлится

Сегодня геомагнитный индекс достигнет уровня 5 , что соответствует сильной буре. Это может проявляться в повышенной раздражительности, головной боли, нарушении сна и снижении концентрации внимания. Особенно внимательными следует быть людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Завтра, в среду, ситуация останется такой же – индекс снова на уровне 5 . То есть двое суток подряд Земля будет находиться под влиянием сильных бурь, а это означает накопленный стресс для организма. Астрономы и медики советуют в этот период избегать чрезмерных физических и эмоциональных нагрузок, пить достаточно воды, отказаться от алкоголя и кофе в пользу травяного чая.

В четверг ожидается некоторое облегчение – геомагнитный индекс снизится до уровня 4 . Это уже средняя буря, которая хоть и не такая мощная, как предыдущие дни, однако все равно может сказываться. Людям, чувствительным к изменениям погоды и магнитным колебаниям, следует оставаться внимательными к своему состоянию.

Как уменьшить влияние магнитных бурь

• больше отдыхать и ложиться спать вовремя;
• проводить время на открытом воздухе;
• избегать переутомления и стрессовых ситуаций;
• сбалансировать питание – добавить овощи, фрукты, легкие блюда;
• контролировать АД и частоту пульса (для людей с хроническими болезнями).