Гипертония, одно из самых распространенных заболеваний, при чем болезнь не выбирает ни возраст, ни пол жертвы. Из-за гипертонии увеличивается риск болезней сердца, и сопутствующих заболеваний. Кроме того, усиливается предрасположенность к инсульту, инфаркту, и сердечной недостаточности.
Об этом сообщает сайт "Акценты". Однако этой болезни можно избежать при условии правильного питания. Диетологи нашли некоторые продукты, которые помогут не допустить, а на начальных стадиях избавиться от гипертонии.
Напомним, гипертоническая болезнь это нарушение регуляции артериального давления, осуществляемой сосудодвигательным центром, расположенным в головном мозге.
Нарушение регуляции возникает под влиянием различных внешних раздражителей, в том числе эмоциональных стрессов, нервно-психического перенапряжения.
Из своего рациона следует немедленно убрать кофе, соленую и сладкую пищу. А также продукты, употребляя которые можно сильно испортить состояние своих сосудов и давления.
Стоит сказать, не только сосуды скажут вам спасибо за отсутствие соленостей, копчёностей и сладостей в организме. Изменения коснуться печени, а как следствие улучшится цвет лица, настроение и общий тонус.
Напомним, соль удерживает влагу в организме, из-за чего увеличивается количество крови циркулируемой в сосудах человека.
Максимальная доза соли - 5-6 грамм. Это чайная ложечка без верха. Обратите внимание на то, сколько содержится соли в продуктах питания.
Вместо этого восполните организм свежими овощами, зеленью, орехами и тыквенными семечками.
На сайте "Стена" мы сообщали, что боль в спине, ухудшение зрения, и плюс к этому целый набор неприятных "сюрпризов" связанных со здоровьем ждет тех, у кого работа связана с постоянным нахождением возле компьютера.
Портал "Стена" информировал, что медики заявляют, что если в нашем рационе большое количество вредной пищи, то в недалеком будущем можно приобрести немало проблем со здоровьем.
Подписывайтесь на наш канал в Telegram.
