Каша из обычного гороха имеет много полезных свойств
Горох всегда был и есть одним из самых доступных продуктов, который может себе позволить любой. Более того, горох просто кладезь полезных веществ. Об этом пишет shkolazhizni.
Горох содержит большое количество белков и множество незаменимых для организма аминокислот. Также в нем достаточно высока концентрация аскорбиновой кислоты. В составе этого продукта есть сахар разных видов, витамины РР, витамины группы В, а также крахмал, каротин, клетчатка.
В горохе также много железа и йода, что делает употребление гороха полезным для профилактики малокровия, зоба, атеросклероза и ожирения. Богатый калием горох и зеленый горошек обладают мочегонным, желчегонным и послабляющим действием и способствуют выведению из организма лишней жидкости, поэтому он весьма полезен людям, страдающим заболеваниями печени, почек и сердца.
Особенно полезно для здоровья употреблять кашу их гороха. Гороховая каша улучшает пищеварение и усвояемость продуктов и полезных веществ.
Также это блюдо нормализует давление, положительно влияет на работу сердца, поможет при атеросклерозе.
При регулярном употреблении гороховая каша отлично выводит соли, полезна при остеопорозе, ревматизме. Она сделает вашу кожу гладкой, так как горох замедляет процесс старения. Улучшает состояние ногтей, волос.Более того гороховая каша выводит токсины и понижает холестерин.
Но, как и у любого продукта, у гороха есть противопоказания.
Гороховую кашу лучше не есть тет, у кого холецистит, заболевания желудочно-кишечного тракта в стадии обострения, острых болезнях почек и печени.
Кроме того, при употреблении гороховой каши возможны некоторые проблемы с пищеварением, в виде метеоризма. Осторожно нужно употреблять горох пожилым людям, детям и кормящим мамам, так как он является тяжелым продуктом и может оказать большую нагрузку на ослабленную пищеварительную систему.
Как сообщал портал "Стена", стало известно, какой продукт вызывает диабет и аллергию. Эту кашу всегда считали очень полезной.
Ранее в сети выложили калькулятор кофеина. Стало известно, сколько можно выпивать чашек кофе и не только в день.
Напомним, медики рассказали, какой вред может нанести здоровью рисовая каша. Стало известно, кому лучше отказаться от нее.
