Популярные продукты помогут уберечь свое здоровье в холодную пору года
С наступлением холодов возрастает риск подхватить какую-либо инфекцию и на несколько дней слечь с температурой или кашлем. Уберечься от такой участи и надежно защититься от вирусов помогут некоторые продукты, рассказывает Стена.
Секрет в том, что они способны укреплять иммунитет, а также поддерживать организм и способствовать выздоровлению после болезни.
Одним из таких продуктов специалисты называют тунец. Ученые подтвердили, что вещества, содержащиеся в этой рыбе, тормозят размножение вирусов. Однако злоупотреблять этим деликатесом не стоит, по крайней мере не следует есть его каждый день, поскольку в нем может содержаться небольшое количество ртути.
Также в список продуктов от вирусов вошли черный шоколад и виноград. Они помогают организму не только противостоять заражению, но и быстрее восстановиться после болезни.
Следует обратить внимание на обычный кефир. Вещества, содержащиеся в нем, не просто укрепляют иммунитет, но и обогащают микрофлору кишечника полезными бактериями.
Экстракт семян грейпфрута также останавливает размножения вируса в организме. Содержащиеся в нем вещества помогут побороть болячки на начальной стадии и справиться с ними. Такими же свойствами обладает консервант "Е 324" или Низин.
Также в борьбе с вирусами помогают морские водоросли, в которых содержится каррагинан. Ученые доказали, что это вещество помогает не только предотвратить заражение различными болячками, но и уменьшить тяжесть симптомов, даже если человек уже заболел.
Напомним, ранее портал Стена писал о том, что эксперты рассказали, каким должен быть праздничный стол на новый 2022 год - важные рекомендации специалистов.
Также наш портал сообщал, что продукты, которые назвали медики для осеннего рациона, не только укрепят иммунитет, но и продлят молодость и подарят хорошее настроение.
Кроме того, медики назвали полезный популярный напиток, который стоит употреблять с утра для повышения иммунитета и эффективной борьбы со стрессом.
