В течение августа специалисты Центра прогнозирования космической погоды ожидают несколько пиков солнечной активности. По предварительным данным, геомагнитная обстановка в целом останется стабильной, однако в середине месяца возможны периоды, когда магнитные бури будут более ощутимы для метеочувствительных людей.

Подробнее о том, когда в августе будут бушевать мощные магнитные бури, сообщает "Стена".

Наиболее значительные возмущения, относящиеся к уровню STORM G1, прогнозируются 11, 13 и 19 августа. Эти даты специалисты выделяют как потенциально неблагоприятные для людей с хроническими заболеваниями, а также для тех, кто остро реагирует на изменения в атмосфере.

Менее интенсивные магнитные бури, которые будут иметь минимальное воздействие на самочувствие, ожидаются 10, 12, 14, 18, 20 и 22 августа. Несмотря на их слабое влияние, врачи советуют в эти дни всё же уделить внимание профилактике.

Что означает шкала G- и К-индексов

Уровень геомагнитных колебаний оценивается по G-индексу от 1 до 5, где каждая ступень соответствует определённой силе воздействия. Например, буря G1 приравнивается к К-индексу 5.

К-индекс же применяется для более точного измерения магнитных возмущений и варьируется от 0, что означает спокойное состояние, до максимальных значений при сильных бурях.

Как магнитные бури влияют на здоровье

Мощные магнитные бури (4–5 баллов по К-индексу) могут вызывать головные боли, скачки давления, головокружение, усталость и бессонницу.

Медики отмечают, что в такие дни нередко обостряются хронические заболевания, усиливается раздражительность, снижается работоспособность.

Особенно чувствительны к этим изменениям люди с проблемами сердечно-сосудистой системы и нервными расстройствами.

Как снизить влияние магнитных бурь в августе

Чтобы пережить периоды повышенной солнечной активности с минимальным дискомфортом, врачи рекомендуют:

  • Спать не менее 7–8 часов и ложиться в одно и то же время.

  • Избегать стрессовых ситуаций, чрезмерных физических нагрузок, алкоголя, жирной пищи и чрезмерного количества кофеина.

  • Включить в рацион больше овощей и фруктов, поддерживать баланс жидкости, выпивая достаточно воды.

  • Проводить время на свежем воздухе, но ограничить пребывание под прямыми солнечными лучами.

Соблюдение этих правил особенно важно в дни, когда магнитные бури в августе достигают своего пика.

Ранее "Стена" информировала, какие знаки Зодиака наконец-то покончат с чередой неудачных событий.

Напоминаем, что "Стена" сообщала, кому из знаков Зодиака встретится любовь в августе 2025 года.