Вчені знайшли зв'язок між мозком людини та денним сном
Останні дослідження показують, що люди, у яких генетично обумовлений більш тривалий денний сонний стан, мають більший і здоровіший мозок. Про це пише Sleep Health.
У ході дослідження було залучено 378 932 особи європейського походження віком від 40 до 69 років. Із застосуванням методу Менделевської рандомізації дослідники аналізували ділянки ДНК визначення зв'язку між генетичними чинниками й звичним сном в людей.
У рамках дослідження всі учасники проходили когнітивні тести, що вимірюють зорову пам'ять та час реакції. Крім того, дослідники проводили аналіз МРТ-знімків мозку певної групи учасників для виявлення структурних змін у мозку. Також учасникам було запропоновано описати свої спальні звички.
Після порівняння здоров'я мозку та когнітивної функції у людей, генетично схильних до денного сну, з тими, хто не мав такої схильності, дослідники дійшли висновку.
Виявлено, що люди, які мають генетичну схильність до денного сну, мають більший загальний обсяг мозку, що є показником його здоров'я, особливо серед людей похилого віку. Зниження обсягу мозку, відоме як атрофія, пов'язане з такими захворюваннями, як когнітивні розлади та деменція.
Середній розрив загальному обсягові мозку між двома групами індивідуумів становив близько 2,6-6,5 років у плані старіння. Однак інші показники, такі як обсяг гіпокампа, час реакції та візуальна обробка, не демонстрували жодних помітних відмінностей.
Дослідники дійшли висновку, що існує лише невеликий причинно-наслідковий зв'язок між звичайним денним сном та збільшенням загального обсягу мозку.
Раніше медики з'ясували, як склянка води може покращити здоров'я.
Також лікарі назвали 7 найкорисніших продуктів для здоров'я.
До цього портал "Стіна" повідомляв, як безпечно пити каву вранці.
