Вчені з Гарвардського університету разом з колегами з університету Торонто в Канаді провели широке дослідження, присвячене впливу різних продуктів на зниження ризику розвитку раку молочної залози. Про це пише "Lady".
Використовуючи інформацію з 20 великих спостережних досліджень та звертаючись до найбільшої бібліографічної бази статей з медичних наук MEDLINE, а також бази даних Excerpta Medica (EMBASE), вчені прагнули виявити зв'язок між споживаними продуктами та частотою виникнення раку молочної залози.
Результати дослідження показали, що у всіх розглянутих дослідженнях було виявлено стійкий зв'язок між споживанням продуктів з високим вмістом клітковини та зниженням ризику захворювання на рак молочної залози. Жінки, які дотримувалися дієти, багатої клітковиною, мали значно нижчий ризик розвитку цього виду раку.
Особливо важливу роль відіграла розчинна клітковина. Дослідники дійшли висновку, що кількість розчинних волокон у раціоні обернено пропорційно ймовірності розвитку раку молочної залози.
Продукти, що містять розчинну клітковину, включають овес і ячмінь, боби та горох, цілісні зерна, горіхи та насіння, а також різноманітні фрукти та овочі. Ці продукти можуть вважатися цінним додаванням до раціону, оскільки вони можуть допомогти знизити ризик розвитку раку молочної залози у жінок.
Раніше ми писали, як приготувати найсмачніший домашній кетчуп без консервантів.
Раніше "Стіна" інформувала, як у домашніх умовах приготувати коктейльну вишню.
Нагадуємо про рецепт смачного какао, після якого захочеться спати.
