Питання про те, чи можна пити каву натщесерце, є досить обговорюваним, і лікарі мають різні точки зору щодо цього. Так само і звичайні люди, без медичної освіти, мають свої міркування щодо цього питання.
Проте лікар-гастроентеролог із США Сунана Сохи заявляє, що пити каву натще можна. Докладніше про це інформує huffingtonpost.co.uk.
Лікар зазначає, що кава має переваги для шлунково-кишкового тракту і була використана з медичною метою століттями.
Однак, потрібно бути обережним, оскільки кава може підвищити рівень шлункової кислоти, особливо у людей із диспепсією. Тому рекомендується вживати каву усвідомлено і переважно спільно з їжею. Людям, які страждають від печії чи надмірного газоутворення, краще уникати споживання кави натще.
Кава також є кислим напоєм, що стимулює вироблення шлункового соку. Феноли, які у зернах кави, можуть підвищити кислотність кишківника. Тому, бажано вживати каву, приготовану з темних зерен, і разом із невеликим перекушуванням для компенсації кислотності.
Як альтернатива, фахівець також називає зелений і чорний чаї, які містять менше кофеїну і не викликають такого підвищення кислотності у шлунку.
Важливо, що індивідуальна реакція на каву може відрізнятися, і кожній людині слід брати до уваги свій стан здоров'я та консультуватися з лікарем, якщо є сумніви про пиття кави натще.
Більш того, ще однією можливою проблемою при вживанні кави натще може стати печія. Кава стимулює вироблення шлункової кислоти, що може викликати неприємні відчуття і навіть болючі симптоми у деяких людей. Щоб уникнути печії, лікар-гастроентеролог рекомендує вживати невеликий перекус разом з кавою або вибирати каву, приготовану з темних зерен. Також холодний варіант кави може бути кращим, оскільки він не підвищує кислотність у шлунку.
Не варто забувати, що існують альтернативні напої, які можуть бадьорити й не викликати такого сильного впливу на шлунково-кишковий тракт. Зелений і чорний чаї, наприклад, містять менше кофеїну і не підвищують кислотність у шлунку настільки сильно, як кава.
Зрештою, рішення про те, чи можна пити каву натщесерце, залежить від індивідуальних особливостей та відчуттів кожної людини. Важливо прислухатися до свого організму та консультуватися з лікарем, якщо виникають будь-які проблеми чи сумніви. Він зможе дати індивідуальні рекомендації з огляду на стан вашого здоров'я та особливості організму.
Раніше "Стіна" інформувала, як кава впливає на чоловічу потенцію.
Нагадуємо, які продукти категорично заборонено додавати до кави.
