Експерти NHS виділили п'ять основних причин ранкового головного болю . Про це повідомляє "womanlife".
Однією з причин стрес. Якщо людина прокидається з імпульсним головним болем вранці у вихідний день, це може бути пов'язане з падінням гормонів стресу.
Коли після тижня напруженої роботи настає перерва, мозок реагує на цю гормональну зміну, що спричиняє звуження та розширення кровоносних судин і, отже, головний біль.
Зневоднення також може бути причиною ранкового головного болю. Деякі обставини способу життя можуть призвести до нестачі вологи в організмі.
Бруксизм, або скрегіт зубами, є ще однією поширеною причиною ранкового головного болю. Він може бути наслідком сильного стресу чи занепокоєння.
Споживання алкоголю може спричинити ранковий головний біль. Похмілля, як і раніше, вважається однією з найпоширеніших причин такого болю після пробудження.
Деякі продукти можуть виступати як тригери мігрені. Серед них сир, газовані напої, темний шоколад, оброблене м'ясо та риба.
Раніше медики назвали два способи, як позбутися головного болю: швидко та без жодної таблетки.
Також ми ділилися лайфхаками, як без медикаментів позбутися головного болю.
До цього портал "Стіна" повідомляв, як безпечно пити каву вранці.
