Кава - улюблений і популярний напій для багатьох, який має унікальні властивості. Він має підбадьорливу дію, завдяки високому вмісту кофеїну. Однак кава також може впливати на артеріальний тиск.
Докладніше про те, як кава впливає на артеріальний тиск, повідомляє сайт РБК-Україна.
Чи може кава підвищити тиск?
Кофеїн - це психостимулятор, який має збуджуючу дію на центральну нервову систему. Він збільшує вироблення адреналіну та норепінефрину, які, у свою чергу, підвищують частоту серцевих скорочень та артеріальний тиск.
Люди, які рідко п'ють каву, вживання навіть однієї чашки може призвести до невеликого підвищення тиску. Однак у людей, які регулярно п'ють каву, такий ефект зазвичай не спостерігається.
Чому падає тиск?
Артеріальний тиск може знижуватися з різних причин, включаючи:
- Старіння. З віком еластичність судин знижується, що може призвести до підвищення артеріального опору та зниження тиску.
- Деякі захворювання. Артеріальний тиск може знижуватися при таких захворюваннях, як хвороба Паркінсона, діабет, хвороба Лайма та дефіцит вітаміну B12.
- Ліки. Деякі ліки, такі як антидепресанти, ліки від високого артеріального тиску, бета-блокатори, діуретики, а також седативні та знеболювальні засоби можуть викликати зниження тиску.
- Температурні перепади. Різкі перепади температури, особливо коли стає тепліше +25°С або нижче -25°С, можуть призвести до зниження тиску.
Основні симптоми зниженого тиску
Основними симптомами зниженого тиску є:
- Слабкість
- Головний біль
- Задишка
- Втрата свідомості
- Суглобові болі
- Занепад сил
- Зниження працездатності
- Погіршення пам'яті
- Сонливість
Показники артеріального тиску
Артеріальний тиск вимірюється у міліметрах ртутного стовпа (мм рт. ст.). Воно включає два показники:
- Систолічний тиск – це тиск крові в артеріях під час скорочення серця.
- Діастолічний тиск – це тиск крові в артеріях під час розслаблення серця.
Нормальні показники артеріального тиску
Рівні нормального артеріального тиску такі:
- Оптимальний тиск – систолічний тиск не більше 120 мм рт. ст., а діастолічний – менше 80 мм рт. ст.
- Нормальний тиск - тиск систоли в діапазоні 120-129 мм рт. ст., а діастолічний - у діапазоні 80-84 мм рт. ст.
- Підвищений нормальний тиск - тиск систоли становить 130-139 мм рт. ст., а діастолічний - 85-89 мм рт. ст.
Кава може впливати на артеріальний тиск, але у людей, які регулярно п'ють каву, цей ефект зазвичай не спостерігається. Якщо ви маєте проблеми з тиском, слід проконсультуватися з лікарем.
Раніше "Стіна" інформувала, що можна випити вранці замість кави та чаю, щоб збадьоритися.
Нагадуємо, чи безпечно пити каву на порожній шлунок.
