Зубна емаль – це зовнішній шар зуба, який захищає його від бактерій та шкідливих речовин. Вона може бути пошкоджена під впливом різних факторів, зокрема продуктів харчування.
Докладніше про те, які продукти руйнують зубну емаль, читайте в нашому матеріалі.
До продуктів, що руйнують зубну емаль, належать:
- Газовані напої. Вони містять кислоту, що руйнує емаль.
- Молочні каші. В'язка консистенція каш сприяє утворенню зубного нальоту.
- Ікра та яйце некруто. Жовток та ікра також утворюють в'язку субстанцію, яка може осідати на зубах.
- Солодощі та жувальна гумка. Липкі продукти сприяють скупченню бактерій на зубах.
- Сухофрукти. Сухофрукти можуть застрягати між зубами, що призводить до утворення зубного нальоту та карієсу.
- Кислі фрукти. Кислота в кислих фруктах та соках може роз'їдати емаль.
Щоб захистити зубну емаль, слід уникати споживання цих продуктів. Якщо ви все ж таки з'їли щось із цього списку, необхідно почистити зуби або прополоскати рот.
Чи можна відновити зубну емаль?
Цілком відновити зубну емаль неможливо. Однак існують засоби, які можуть допомогти зміцнити її. До них відносяться:
- Фторовмісні зубні пасти. Фтор допомагає зміцнити зубну емаль і зробити її стійкішою до дії кислот.
- Професійне чищення зубів. Професійне чищення зубів видаляє зубний наліт та камінь, які можуть пошкодити емаль.
- Вініри та коронки. Вініри та коронки – це штучні покриття, які можуть відновити зовнішній вигляд та функціональність пошкоджених зубів.
Щоб зберегти здоров'я зубів, необхідно дотримуватись наступних рекомендацій:
- Регулярно чистіть зуби двічі на день протягом двох хвилин.
- Використовуйте зубну нитку не рідше одного разу на день.
- Проходьте професійне чищення зубів у стоматолога кожні шість місяців.
- Обмежте споживання продуктів, що руйнують зубну емаль.
Дотримуючись цих рекомендацій, ви зможете зберегти здоров'я зубів і уникнути карієсу.
Раніше "Стіна" інформувала, як відбілити зуби в домашніх умовах.
Нагадуємо, ніж прополоскати зуби та рот для свіжого дихання.
