Високий рівень холестерину є одним із факторів ризику розвитку серцево-судинних захворювань. Однак не всі люди своєчасно звертаються до лікаря для обстеження, і найчастіше про підвищений рівень холестерину дізнаються вже тоді, коли від атеросклерозу постраждали артерії.
Докладніше про те, як без аналізів зрозуміти, що у вас підвищений рівень холестерину, інформує comments .ua.
Лікарі Британського кардіологічного фонду стверджують, що високий рівень холестерину можна розпізнати і візуально. Про нього можуть сигналізувати такі ознаки:
- Ліпоїдна дуга - кільце блідо-білого кольору навколо райдужки ока.
- Ксантелазми - новоутворення жовтого кольору під шкірою на повіках, зазвичай на внутрішньому куточку ока.
Ксантелазми - це жирові відкладення, скупчення холестерину. Вони можуть бути одиничними або множинними, невеликими або досить великими. Ксантелазми не зникають, а можуть лише збільшуватися чи розмножуватися. Вони не переростають у злоякісні новоутворення, але є косметичним дефектом.
Позбутися ксантелазм можна кількома безкровними методами: радіохвильовим, лазерним, методом електрокоагуляції.
Однак, якщо не стежити за харчуванням, що впливає на рівень холестерину, ксантелазми можуть повернутися знову.
Рівень холестерину підвищують трансжири, насичені жири (особливо багато їх у молочних виробах та червоному м'ясі), рафінований цукор, куріння та алкоголь.
Щоб знизити рівень холестерину, слід вживати більше омега-3-поліненасичених жирних кислот (ними багаті бобові, риба, горіхи), віддавати перевагу м'ясу кролика та птиці, відмовитися від шкідливих звичок.
У крайньому разі лікар може призначити препарати – статини, які знижують рівень холестерину.
Раніше "Стіна" поінформувала, як знизити високий холестерин без препаратів.
Нагадуємо, як потрібно харчуватися, щоб "прогнати" холестерин.
