Розлади харчової поведінки (РХП) – це серйозні психічні захворювання, які можуть мати руйнівні наслідки для здоров'я та благополуччя людини. РХП можуть виявлятися різними способами, і важливо знати про можливі ознаки та симптоми, щоб вчасно звернутися за допомогою.
Докладніше про те, як зрозуміти, що у вас розлад харчової поведінки, читайте в нашому матеріалі.
Ось деякі з найпоширеніших ознак та симптомів РХП:
- Надмірна заклопотаність вагою та зовнішністю
- Нестабільні харчові звички
- Почуття неповноцінності чи недостатності
- Тривога та депресія навколо їжі
- Заперечення проблеми
Надмірна заклопотаність вагою та зовнішністю
Люди з РХП часто одержимі своєю вагою та зовнішністю. Вони можуть постійно думати про їжу, дієти й своє тіло. Ця стурбованість може призвести до серйозних порушень харчової поведінки, таких як голодування, переїдання або блювання.
Нестабільні харчові звички
Люди з РХП часто мають нестабільні харчові звички. Вони можуть голодувати, переїдати чи вживати незвичайні, чи обмежені продукти. Ці навички можуть призвести до серйозних проблем зі здоров'ям, таких як виснаження, зневоднення, порушення обміну речовин та інші.
Почуття неповноцінності чи недостатності
Люди з РХП часто відчувають неповноцінність або недостатність. Вони можуть почуватися негідними кохання, дружби чи успіху. Це почуття може бути викликане різними факторами, включаючи тиск з боку суспільства, нереалістичні очікування щодо ваги та зовнішності або травмуючі події у минулому.
Тривога та депресія навколо їжі
Люди з РХП часто відчувають тривогу та депресію навколо їжі. Вони можуть боятися набрати вагу, навіть якщо вони вже худі. Ця тривога може призвести до серйозних проблем із психічним здоров'ям, таким як панічні атаки, соціальна фобія та інші.
Заперечення проблеми
Люди з РХП часто заперечують, що вони мають проблему. Вони можуть усвідомлювати, що й харчові звички є хворими чи що страждають від розладу харчової поведінки. Це заперечення може утруднити отримання допомоги.
Якщо ви помітили у себе або близьку людину якісь з цих ознак, важливо звернутися за професійною допомогою. Тільки кваліфікований фахівець може правильно оцінити ситуацію та надати відповідний підхід до лікування.
Раніше "Стіна" інформувала, чи безпечно пити каву на порожній шлунок.
Нагадуємо, які солодощі безпечно їсти на голодний шлунок.
