М'ятний чай часто вважається одним із кращих трав'яних напоїв, що має різні корисні властивості. Дієтолог Мелісса Аззаро зазначає, що м'ята має протигрибкові та антибактеріальні властивості, тому вживання м'ятного чаю може допомогти підтримувати здоров'я порожнини рота.
Докладніше про те, що трапиться з тілом, якщо замінити звичну ранкову каву на м'ятну чай, інформує eatingwell.com.
На думку експерта, вживання цього напою також може допомогти освіжити дихання. Дослідження, опубліковане в 2021 році в Journal of Pharmacy and Pharmacology, стверджує, що ментол, що міститься в м'ятному чаї, має заспокійливі властивості, сприяє розслабленню та зниженню рівня стресу.
М'ятний чай, на думку деяких, може стимулювати мозок, покращуючи когнітивні функції та здатність концентрації уваги. Експерти зазначають, що це натуральна альтернатива без кофеїну, здатна підтримувати розумову активність без побічних ефектів, пов'язаних із кофеїном. Однак, для підтвердження цих переваг потрібні додаткові дослідження.
Користь м'ятного чаю також згадується у дослідженні BMC Biology 2022 року. Вчені виявили ранні свідчення того, що цей напій має противірусну активність, ефективну проти вірусу, що викликає COVID. Проте, експерти наголошують, що м'ятний чай не слід використовувати як єдиний лікарський засіб для боротьби з інфекціями.
Раніше "Стіна" поінформувала, від яких продуктів слід відмовитися насамперед за підозри розвитку діабету.
Нагадуємо, кому категорично не слід зловживати консервацією і чому.
