Багато людей вважають чай невинним і навіть корисним напоєм, який можна пити без обмежень. Однак деякі види чаю можуть завдати шкоди вашому здоров'ю. Давайте розглянемо, які чаї варто вживати з обережністю.
Детальніше про те, який шкідливий чай помилково вважають за корисне, інформує today.ua.
Зелений чай:
- Корисні властивості: бадьорить, бореться з депресією, покращує роботу мозку, очищає від шлаків, має антиоксидантні та протизапальні властивості.
- Шкідливість: токсична для печінки у великих кількостях, протипоказана при безсонні та нервових розладах.
- Небезпека: чай у пакетиках містить сміття, пил, консерванти, барвники та ароматизатори.
М'ятний чай:
- Корисні властивості: заспокоює, розслаблює.
- Шкідливість: подразнює шлунок, викликає інтоксикацію у великих дозах, ментол негативно впливає на терморегуляцію.
Чай з корінням солодки:
- Корисні властивості: благотворно впливає на сечостатеву систему, щитовидну залозу, бореться з інфекціями.
- Підвищує тиск, протипоказаний гіпертонікам.
Слід пам'ятати:
- Надмірне вживання будь-якого чаю може бути шкідливим.
- За наявності захворювань перед вживанням чаю з цілющими травами, проконсультуйтеся з лікарем.
- Віддавайте перевагу чаю з якісного цілісного листя, уникайте пакетованого чаю.
Будьте уважні до свого здоров'я та робіть усвідомлений вибір!
Додаткові поради:
- Пийте чай у помірних кількостях, трохи більше 3-4 чашок щодня.
- Не заварюйте чай дуже міцно.
- Уникайте чаю перед сном, якщо він має підбадьорливий ефект.
- Прислухайтеся до свого організму та стежте за його реакцією на різні види чаю.
Раніше "Стіна" інформувала, який чай краще за інших зніме стрес.
Нагадуємо, названо чаї, які допоможуть схуднути.
