Наше харчування та спосіб життя значно впливають на здоров'я наших нігтів. Вони є індикатором загального стану організму, тому важливо приділяти достатньо уваги цим аспектам для підтримки нігтів у здоровому та міцному стані. Про це розповіла експерт із догляду за шкірою Мономіта Чакраборті.

Здорові нігті повинні мати світло-рожевий колір із одним світлим півмісяцем внизу кожного нігтя. Однак поява білих плям на нігтях може бути ознакою певних проблем.

Білі плями на нігтях можуть мати різні форми: смугасті, поздовжні або крапчасті. Найпоширенішим випадком є ​​крапкові білого кольору, які можуть з'являтися в різних місцях на нігтьовій пластині. Зазвичай вони зникають з часом у міру зростання нігтя.

Найбільш частою причиною появи цих плям є травма нігтя або пошкодження матриці – його основи. Однак є й інші можливі причини:

  1. Грибкова інфекція: Білі плями можуть бути наслідком грибкової інфекції, яка найчастіше вражає нігті на ногах, але може зустрічатися і на нігтях на руках.

  2. Пошкодження або алергічні реакції: Продукти для нігтів на основі акрилу або гелю можуть спричинити пошкодження нігтів та появу білих плям. Також можливі алергічні реакції на лаки, блиск та інші засоби догляду за нігтями.

  3. Дефіцит мінеральних речовин: Нестача кальцію та цинку часто вважається причиною появи плям. Хоча останні дослідження вказують, що це не так, але все одно загальне здоров'я нігтів залежить від отримання достатньої кількості мінералів.

Щоб покращити стан нігтів, важливо включити у свій раціон продукти, багаті на потрібні мінерали, такі як цинк, магній, кальцій та інші. Також корисно використовувати спеціальні засоби для догляду за нігтями, щоб тимчасово закрити пошкодження та запобігти появі нових плям. І, звичайно, варто звернути увагу на можливі алергени у засобах для догляду за нігтями та виключити їх зі свого раціону, якщо це можливо.

Здорові нігті – це не лише гарний аксесуар, а й індикатор загального здоров'я організму. Тому доглядайте за ними правильно, стежте за своїм харчуванням і намагайтеся уникати шкідливих факторів, які можуть негативно позначитися на їхньому стані.

Раніше "Стіна" писала, які є лайфхаки для видалення лаку для нігтів з одягу.

Також ми повідомляли, які 5 поширених помилок під час роботи з гель-лаком псують нігті.