Вчені досліджують безліч шляхів, щоб знайти ключ до омолодження шкіри. Всі ми хочемо зберегти свіжий і молодий вигляд наскільки це можливо, і одним з ключових факторів, які виявляють наукові дослідження, є наша дієта. Як виявляється, те, що ми їмо, може суттєво впливати на стан нашої шкіри, роблячи її молодшою або, навпаки, прискорюючи її старіння. Про це повідомляє ТСН.
Фахівці наголошують, що генетика має значення в процесі старіння, але навколишнє середовище та наші звички відіграють не менш важливу роль. Сонячні промені, забруднення навколишнього середовища, стрес і спосіб життя в цілому можуть суттєво вплинути на стан шкіри, роблячи її більш схильною до появи зморшок та втрати пружності.
Одна з основних порад дерматологів – захищати шкіру від шкідливого впливу ультрафіолетових променів, що вважається основною стратегією у боротьбі зі старінням. Однак, крім цього, важливо також приділити увагу тому, що ми їмо. Деякі продукти можуть мати дивовижні властивості, що сприяють омолодженню шкіри.
Один із найцікавіших висновків наукових досліджень – це те, що натуральний какао-порошок може мати помітний вплив на шкіру. Відомий американський лікар, Майкл Грегер, посилаючись на результати багатьох досліджень, стверджує, що регулярне вживання напою з какао-порошку може значно покращити текстуру та еластичність шкіри. Через кілька місяців використання можна помітити зменшення зморшок та повернення природної пружності шкіри. Важливо пам'ятати, що для досягнення максимального ефекту слід вибирати лише натуральне какао без добавок та обробки.
Крім того, у раціоні варто звернути увагу на шпинат. Ця рослина багата на вітаміни і мінерали, які сприяють виробленню колагену - основного білка, що відповідає за пружність шкіри. Вживання шпинату може допомогти у підтримці молодості шкіри та її здоров'я загалом.
Таким чином, правильне харчування, що включає продукти, які сприятливо впливають на шкіру, може стати важливим інструментом у боротьбі зі старінням. Разом з правильним доглядом за шкірою це допоможе зберегти її молодість і свіжість на довгі роки.
Раніше "Стіна" писала про те, як за допомогою народних методів позбутися зморшків та прищів.
Також ми повідомляли, що потрібно зробити, щоб "скостити" собі 10 років.
