Президент України Володимир Зеленський, який зіткнувся з важкими випробуваннями у вигляді військових дій і військового стресу, виявив у собі дивовижну психологічну стійкість. Його здатність справлятися з цими викликами не залишилася непоміченою навіть для його дружини Олени Зеленської, яка відзначила його здатність до ментальної рівноваги, що навіть може передаватися іншою енергією. Цю тему Зеленська торкнулася в інтерв'ю журналісту Пірсу Моргану на YouTube під час ділової поїздки до Великобританії.
Секрет його психологічної витривалості криється у кількох аспектах. Одним із них є час, проведений з дітьми. Цей час дозволяє йому відволіктися від стресу, подуріти, посміятися і насолодитися простими радощами батьківства. Дослідження показують, що спілкування з дітьми може мати позитивний ефект на психічне здоров'я дорослих, допомагаючи їм упоратися зі стресом та тривогою.
Іншим важливим аспектом для Зеленського є зайняття спортом. Навіть за умов напруженого графіка та постійного стресу, він знаходить час для фізичних тренувань. Фізична активність відома своєю здатністю знижувати рівень стресу та покращувати настрій, а також підвищувати рівень енергії та концентрації.
"Він займається спортом, і це дуже йому допомагає. Коли він напружений настільки, що... ви ж знаєте, коли нерви натягнуті так, що вони ось-ось здадуться, він іде займатися спортом. І він почувається краще. Він знає, що робити. Тільки іноді не вистачає часу на сон. Але це теж не можна зараз вирішити. Я впевнена, що він зможе все це витримати. Він сильний", - сказала перша леді.
Важливо відзначити, що незважаючи на всі стреси та випробування, Зеленський виявляє видатну силу духу та впевненість у собі. Його дружина впевнена, що він зможе витримати все це і навіть стати ще сильнішим завдяки своїй здатності справлятися з труднощами.
Таким чином, президент України демонструє, наскільки важливо мати механізми самоврядування для підтримки психологічного здоров'я у складних умовах. Спілкування з близькими, спорт і наявність позитивних ресурсів, таких як сім'я та друзі, відіграють ключову роль у підтримці стійкості та балансу в житті, особливо в періоди стресу та невизначеності.
Раніше "Стіна" писала про те, що Олена Кравець зізналася, чому довгий час не спілкується із Зеленськими.
Також ми повідомляли незвичайні подробиці життя Олени Зеленської.
