Поява сивого волосся з віком є природним процесом, який може викликати занепокоєння у багатьох. Жінки та чоловік задаються питанням, чи можна цей процес уповільнити, чи відкласти. Експерти діляться порадами та рекомендаціями, які, як вони стверджують, можуть допомогти зробити появу сивини менш помітною і затримати її появу.
Докладніше про те, як "відсунути" появу сивини на якомога далі, читайте в нашому матеріалі.
Причини появи сивини:
- Генетика: Спадковість грає головну роль визначенні віку, у якому людина починає сивіти.
- Старіння: З віком кількість меланіну у волоссі природно зменшується, що призводить до появи сивини.
- Дефіцит поживних речовин: Нестача вітамінів та мінералів, таких як вітаміни групи B, вітамін D, мідь, цинк, може прискорити процес посидіння.
- Стрес: Хронічний стрес може негативно впливати на здоров'я волосся, у тому числі на пігментацію.
- Захворювання: Деякі захворювання, такі як аутоімунні, можуть призвести до передчасного посідання.
Чинники, що впливають на передчасне засідання:
- Нездоровий спосіб життя: Неправильне харчування, куріння, зловживання алкоголем, нестача сну можуть прискорити процес старіння, у тому числі волосся.
- Надмірна дія ультрафіолету: Сонячні промені можуть пошкодити волосся та прискорити процес посидіння.
- Неправильний догляд за волоссям: Використання агресивних хімічних засобів, гаряче укладання можуть негативно впливати на здоров'я волосся.
Рекомендації щодо уповільнення процесу засідання:
- Ведіть здоровий спосіб життя: Правильно харчуйтесь, займайтеся спортом, висипайтеся, намагайтеся уникати стресу.
- Вживайте продукти, багаті на вітаміни й мінерали: Включіть у свій раціон овочі, фрукти, ягоди, рибу, м'ясо, яйця, горіхи.
- При необхідності приймайте вітамінні комплекси: Проконсультуйтеся з лікарем щодо необхідності прийому вітамінів та мінералів для уповільнення посідання.
- Захищайте волосся від сонця: Використовуйте головний убір та сонцезахисні засоби для волосся.
- Правильно доглядайте волосся: Використовуйте шампуні, що щадять, і бальзами, уникайте гарячого укладання волосся.
Пам'ятайте, що висмикувати сиве волосся не рекомендується. Не існує чарівної пігулки, яка повністю зупинить процес посідання. Однак, дотримуючись простих рекомендацій, можна уповільнити цей процес і зберегти здоров'я та красу волосся на довгі роки.
Раніше "Стіна" інформувала, які фарби для волосся найгірші.
