Для більшості людей кава залишається одним із найулюбленіших напоїв. Однак, трапляються випадки, коли після його вживання виникає відчуття втоми.
Лікар-невролог Вадим Драгулов пояснює, чому так відбувається і що з цим робити. Докладніше про те, чому від кави хилить у сон, інформує УНІАН.
Лікар зазначає, що кофеїн, що є основною діючою речовиною кави, також міститься у чаї, шоколаді, енергетичних напоях та інших продуктах, але у різних концентраціях. Найбільш важливим є його стимулюючий ефект на нервову систему. Лікар також розповідає про молекули під назвою АТФ, які забезпечують енергією клітини та про те, як концентрація аденозину в клітині починає зростати, коли клітина "втомлюється". Кофеїн блокує аденозинові рецептори, але коли його дія закінчується, весь аденозин різко починає впливати, викликаючи сонливість та втому.
Лікар також згадує про те, що можливо ви не помітили впливу кофеїну через різні фактори, але це не виключає можливість відчути ефекти втоми, що накопичилася. Трапляються випадки, коли кофеїн більше стимулює гальмівні нейрони, викликаючи ефекти, протилежні очікуванням, такі як сонливість, втома та деконцентрація.
На закінчення фахівець зазначає, що кофеїн не є чимось шкідливим для здоров'я, але в сучасному світі буває важко враховувати кількість спожитого кофеїну, що може призвести до різних побічних ефектів.
Раніше "Стіна" інформувала, як приготувати смачну каву з молоком та ваніллю.
Нагадуємо, як правильно додавати вершки до кави.
