Кава - це напій, який багато хто з нас любить вживати щодня. Він не тільки допомагає прокинутися вранці, але й приносить задоволення в будь-який час дня. Однак, крім приємного аромату та тонізуючого впливу, кава має також низку потенційно корисних властивостей для нашого здоров'я, особливо, якщо додати до нього дещо нетипове.

Докладніше про те, що потрібно додавати в каву для позитивного впливу на серце, повідомляє Parade.

Кардіолог Лакшмі Мехта нещодавно поділилася цікавою інформацією про каву та її потенційну користь для здоров'я серця. Виявилося, що додавання кориці до кави не тільки надає напою особливий аромат, але й здатне зробити його особливо корисним для серцево-судинної системи.

Кориця має низку корисних властивостей, які виявились у ході досліджень. Вона здатна знижувати рівень цукру в крові у людей з діабетом 2 типу, а також зменшувати високий рівень холестерину та тригліцеридів. Ці висновки було підтверджено доктором Семюелем Матісом. Він також зазначив, що кориця зміцнює нашу імунну систему, знижує ризик раку та чинить захисну дію не тільки на серці, а й на мозок.

Додатковим плюсом додавання кориці до кави є можливість надання напою солодкого смаку без використання цукру. Це особливо корисно для серця з огляду на потенційні негативні наслідки надмірного споживання цукру.

Щодо самої кави, науково доведено, що її вживання може сприятливо впливати на серце. Дослідження показали, що у людей, які регулярно вживають каву, менша ймовірність захворіти на серцево-судинні захворювання. Крім того, кава здатна знижувати ризик гіпертонії, серцевої недостатності та порушення серцевого ритму.

Доктор Мехта також зазначила, що регулярне вживання кави пов'язане зі зниженим ризиком розвитку діабету 2 типу та хвороби Паркінсона. Кава також сприятливо впливає на метаболізм і є відмінним джерелом антиоксидантів, що захищають клітини від пошкоджень.

Однак не варто забувати про міру. Рекомендується вживати не більше чотирьох або п'яти чашок кави на день, щоб уникнути негативних наслідків для здоров'я.

Раніше "Стіна" інформувала, як приготувати смачну каву з молоком та ваніллю.

Нагадуємо, як правильно додавати вершки до кави.